Hoe om te begjinne smoken, en oft it is nedich te krijen dizze gewoante?

Nettsjinsteande it al bewiisd de skea fan smoken, dan noch bliuwt it frije kar fan eltse persoan dy't hat berikt de leeftyd fan de mearderheid. De fraach is hoe te roken, kin him net allinne yn jong en sûnder ûnderfining, en soms is it hiel bewuste beslút, ynjûn troch guon persoanlike ôfwagings, en moatte leare oer guon fan 'e skakearringen fan' e kultuer fan 'e tabak konsumpsje.

Hoe te wurden smokers?

It grutste misfetting fan tieners is in halo fan "folwoeksenheid" dat leit it proses fan smoken. Yn 'e midden fan' e foarige ieu, de sigaret waard beskôge as in teken fan in tal bysûndere "koelens 'fan manlikheid en mysteriousness. Cinema in protte bydroegen oan de ûntjouwing fan dy waan. De fraach is hoe't begjinne roken, ynteressearre yn al de stimbus, ûnôfhinklik fan geslacht en leeftyd.

Foar teen sigaret - it is in manier om te rizen boppe harren leeftydsgenoaten. Smoke yn it selskip - te wêzen him. Suggest in sigaret - it betsjut om te sjen freonskip, en te freegjen om in fonk - dat is ien manier om te begjinnen in petear, om 'e kunde komme. It docht bliken dat smoken draacht in bepaalde kommunikaasje funksje, ferwidert behinderings tusken minsken. De paradoks is dat it is dreech om te finen in analoge innocuous: a pie mei aardappelen of chips - wat in oare kategory fan sinjalen. Faaks kin der wurde neamd alkohol, mar it kin komme ta de absurde konklúzje dat de "nut" fan alle minne gewoanten.

Hoe om te kiezen foar in merk fan sigaretten

As smokers ynterviewd, meast advisearje ljocht in sigaret mei in goede filter. Famkes leaver thin slim - nei alle gedachten, se lykje te wêzen mear froulik, en de rook fen reek is net sa skerp as dy fan sterke tabak. Mei de merk direkt besibbe fraach is hoe't begjinne smoken. Sigaret is bêste om te kiezen kwaliteit en geurige, al troch reflex hoest is dat net wierskynlik om te bewarjen.

In goed foarbyld - Winston aromatische kapsules. Sierlike lange tinne sigaret filter tabak kwaliteit, en tank oan de kapsule kin krije in soarte fan stack "twa one". As jo tepletsje de kapsule, it filter wurdt impregnated mei in bysûndere aromatisch gearstalling. It kin wêze klassiker of menthol smaak en geur Blueberries. De lichtste en syn minst skealik neffens Mark Winston Super Slims Wit, dizze sigaretten befetsje in minimale bedrach fan nicotine en tar.

De metoaden fan it tabaksbrûken

Der binne twa wichtige útgongspunten fan tabak - reek en Smokeless. Foar Smokeless metoaden befetsje inhalatie fan droege pudroobraznogo tabak (snuff), lizze in lyts part fan de fochtige snuff lippe en chewing tabak. Dat snuff droegen sierlike snuff-doazen. In beskate foardiel foar de Smokeless manieren om te iten - se hielendal elimineren twaddehâns reek omdat der gjin reek, wat kin inject minsken binne buert.

Hoe om te begjinne smoken as it seleksje noch yn it foardiel fan Smoky manieren? It kin wêze in sigaret, sigaretten, piip of Hookah. De ienfâldichste opsje - it is factory-makke sigaretten: kocht en lit in sigaret. Optearen hand-rôle sigaretten freget om in bepaalde feardigens, en de buis wurdt sjoen as in symboal fan respekt. Under de metoaden rikkerige serieus ferskilt Hookah, wêrby't de reek giet troch it wetter, kuolle, foar in part befrijd fan Resins.

Jo sizze tsjin dysels: "Ik wol begjinne smoken mar net to kwea sûnens?" It is de muoite wurdich opskriuwen dat der gjin wei onschadelijk tabaksbrûken. Bygelyks, it liket net skealik Hookah konvinsjonele sigaret. Mar yn feite, fanwege de gekoeld reek smoker net beseffe hoefolle hy smookte, en it resultaat is in ferhege doasis nicotine.

Wêrom hasto beslute te rikje?

Guon froulju sis dingen lykas, "begûn Smoking nei in protte stout." Ien fan 'e kant effekten fan tabak - ôfnommen appetite en efterútgong proses digestibility fan fiedingsstoffen. Fitamine C is ferneatige, it lichem begjint te fjochtsjen wanhopig mei it fergiftige effekten fan nicotine en tar. Kin ik neam it in sûn gewicht ferlies metoade?

In oare brûkte reden - dat syn senuwen. Oannomd wurdt dat sigaretten jo smoke nimt ôf niteligens, makket it mooglik om te rjochtsjen en calm down. Yn 'e praktyk, dizze effekt fan ljocht soerstof starvation fan it brein, dy't foarkomt yn it earste fearnsjier fan in oere nei reek inhalatie. Wat it liket nuttich, yn feite skealik.

Gewoante of misleading?

Tabaksbrûken yn hokker foarm wurdt sjoen as in minne gewoante. Lykwols, dat is foar it grutste part in soarte fan trúk fan de psyche. Allen Carr yn syn boek "De Easy Way to Stop Smoking" jout heel sterk gefal. Bygelyks, in begearte foar tabak net wekker ús by nacht, as it kin meitsje honger of toarst. Sadwaande kin it sigaret is net libbensbelang.

Benijd hoe't om te begjinnen roken, in takomstige smoker moatte sjen al fan de mooglike negative gefolgen. As jo realisearje dat it soe wêze lestich op te jaan, mar de foars binne hiel twijfelachtig, sels periodike tabak bringe yn tiden minder skealik is as it smoken ûnbewuste automatyske foar it bedriuw en út gewoante.

Sterke gefal tsjin

Yndie, it wol of net starte smoken as it allinne sterk argumint foar fuortendaliks tsjinsprutsen troch deselde argumint tsjin? Hawwe wy it oer it kommunikative eigenskippen fan sigaretten. Yn de rikjende omjouwing it liket logysk en normale te behâlden de gewoanten en rituelen dy't stypje alles, mar as wy beheine ússels strikt oan dizze omjouwing en verslechtert kommunikaasje mei nonsmokers. Se binne net ferplichte om inhale de reek. In smoke by bern - it is algemien antisocial gedrach.

Ut it eachpunt fan sûnens, der is oer it algemien gjin ien argumint yn it foardiel fan smoken. Eltse manier te brûken nicotine bringt definitive skea. Smoking net útjaan jild op sigaretten, net op syk nei in plak foar it smoken, is net siket om carve út in momint om te slepen reek. As jo dochs wolle roken, tink oer it wol of net is it sa nedich.