Franco Colombo - bekend bodybuilder

Under bodybuilders is foaroansteande Franko Kolombo. Dit Italjaansk mei syn ferstannich parameters: hichte 166 sm, netto gewicht 84 kg - berikt de pyk hichte yn ferienhof, twa kear wûn de titel fan "Mr Olympia". Dat hy bewiisde dat steech, wurk en tenacity kin oerwinne protte obstakels.

iere karriêre

Bertehûs fan in bodybuilder yn in earme buert Ollolaina it eilân Sardynje (Itaalje) 7 augustus 1941. It jonkje groeide op yn in húshâlding mei earnstige katoliken. Hy waard grutbrocht yn besunigings, beskiedenens, fan iere jeugd learde him wurde ynstudearre. Heit twong him om te helpen mei it húshâldlik wurk, en learde boeren trúks en ree om te wurkjen as hoeder.

Nettsjinsteande de frustraasje fan de âlden, de jongfeint waard niget oan boksen. Koarte Statur Franco schudden skeptisy glimke, mar de jonge wie in swiere klap, en allegearre in hommels skoarde hy de oerwinning nei de oerwinning amateurtoaniel toernoai, ôfmakke mei hast alle spektakulêre fights troch Knockout. Hy waard útnoege foar profesjonele boksen en amateur kategory, hy waard de kampioen fan Italië.

Passy foar ferienhof

Franko Kolombo (of Columbo) hat altyd west ferneamd foar in machtige slach. Ienris syn tsjinstanner hast stoar nei in slach. Dat skrok de jonge man en makke de tie mei it boksen. Op syk nei in better libben, hy gie nei West-Dútslân oan it wurk. Hjir, yn 1965, in needlottich barren bringt him om al bekende bodybuilder - Arnold Schwarzenegger, dy't liedt Franco yn ferienhof.

Fassinearre troch trainen it yn record tiid hellet wichtige resultaten: mei in gewicht fan 84 kg, lizzen, yndrukt 205 kg barbell, squat mei in barbell weighing 300 kg en eksersysje "in deade trekken" mei in gewicht fan 315 kg!

Yn 1968 wûn hy de titel fan Kampioen fan Europa en Itaalje Powerlifting kampioenskippen (Powerlifting). Mar de echte hearlikheid wie flak foar him yn 'e Amerikaanske, dêr't Franko Kolombo en Arnold Schwarzenegger, freonen hiele harren libben, kaam yn 1969.

Double "Mr. Olympia"

Yn de Feriene Steaten bodybuilder Hy ferfolge syn oplieding yn de atletysk hal Jim Gold (CA), dy't makke in grutte yndruk op him syn apparatuer. Arnold en Franco wienen dwaande elkoar, it regeljen fan eltse kear de priisfraach dy't, neffens beide meitsje dyn workouts effektiver. Nei de training yn de sportskoalle Colombo gie oan de slach by de bou plak, en yn 'e jûn er studearre medisinen.

Yn 1969, 1970 en 1971 naam it earste plak yn de kompetysje, "Mr Universe". Yn 1975, Schwarzenegger is twadde plak yn de kompetysje "heer Olympia", en yn 1976 syn dream dy't útkomt: hy krijt de titel fan "Menear Olympia". Yn itselde jier waard hy mei oan it toernoai "De sterkste man", dy't slim ferwûne syn skonk. As kompensaasje it betelle $ 1 miljoen, mar de dokters seine dat de sport sil er net werom.

Franco Colombo net ferlieze: hy ôf oan de hegeskoalle fan Medicine, krige syn medyske graad en hie in suksesfol praktyk. Tagelyk ûntwikkele hy syn eigen hersteltiid programma en brûke dat troch de reuseftich ynspannings diene de unthinkable: net allinnich werom nei de sport, mar yn 1981 op 'e nij wûn de kompetysje "Mr Olympia". It wie in triomfantlike ein fan syn karriêre bouwer.

Franko Kolombo programma

In bekende bodybuilder affekten Athletic sterkte, poerbêst physique en harmonieus foarmen. It hawwen fan in medyske eftergrûn, ûntwikkele hy syn eigen oplieding programma, dat waard de wichtichste útgongspunten:

• eltse oefening wurdt dien yn folle krêft;
• wêze wis te warmen de spieren foardat oefening;
• Moatte Harkje nei jo liif;
• opliedings moatte plakfine tagelyk;
• It is fan belang om te iten goed en nei folslein spannen;
• Sugar moatte ferfongen wurde troch natuerlike koalhydraten;
• Nei in rige fan werhellingen nedich om út te gean en sykhelje.

non-sporting prestaasjes sjen

Franko Kolombo, de training dat nimt it grutste part fan 'e tiid, slagge nei:

• nei stjer yn ferskate films, wêrûnder de haadrol yn 'e film "Beretta s Island" (1994);
• op te treden as produsint en regisseur yn de dokumintêre "Sardynje -Great see island";
• skriuw in pear boeken, de meast populêre wêrfan is "winning ferienhof" is oerset yn ferskate talen en hat withstood protte edysjes.

Guon biografyske feiten

• Op in dei wylst rinnen op in Franko Kolombo op syn frou Deborah en twa freonen oanfallen troch hooligans. Eardere boxer machtige slach letterlik brutsen de kaak fan ien fan de oanfallers, oare assailants fuortendaliks flechte.
• Bodybuilder ferneamd om syn amazing light-pompen. Hy koe blazen in hite wetter flesse, sadat it bursts as in ballon.
• Artikel Hero naam Anabolic steroids foar spieren groei. Winsklike lichem er wis wie, mar, spitigernôch, de resepsje sprekker brocht him ta ûnmacht en ûnfermogen om hawwe bern.
• It folume fan syn biceps - 47 sm.