Capoeira - dat is in fjochtsport of dance?

Capoeira - in miks fan fjochtsporten en dûns, nimme plak op in boartlike wize. As jo net ferstean, besykje te lizzen op in oare wize. Tink josels in 2-fighting minsken. Mar se net reitsje inoar mei harren fûsten, en lit sierlike kicks, meitsje dreger sprongen en sweeps. Dit alles aksje wurdt begelaat troch in soarte fan muzyk de CEV konkurearret dêryn stok dance beweecht.

Binne jim bang fan 'e pine? Om 'e nocht! Ommers, Capoeira - it is allinne mar in neifolging fan it gefjocht mei de non-contact stakings. Yn guon opsichten is it ek te brekken dûnsjen. Yn dit artikel wy koart beskriuwe dizze foarm fan fjochtsporten.

Capoeira - wat is it?

Lit ús besykje te beäntwurdzjen dizze fraach. Noch altyd, it is mear fjochtsporten as dûns. Oer it ûntstean fan Capoeira der binne in soad riedt, hypotezen en mieningen, de measte dêrfan binne tsjinstridich. Se binne basearre op sawol it romantyske ferhalen en feiten. De meast foarkommende ferzje is dat Capoeira waard útfûn troch de Afrikaanske slaven dy't waarden meinommen nei Brazylje. By it tige wurd hat gjin bysûndere wearde. Mar ûndersikers en ambachtslju oersetten soe as "low fegetaasje." Dat is, dat is it plak om koarte gers, dêr't handige Capoeira.

De earste betroubere ynformaasje oer dit duel hearre ta de 18e ieu. It wie doe dat de skriftlike boarnen. Mar yn feite, Capoeira is folle âlder.

Yn 1500, de Portegezen oankaam yn Brazilië. Beginning of kolonisaasje, sy begûn te gebrûk meitsje fan de lokale yndianen as slaven. Mar se óf flechten of stoar fluch. Om replenish it personielsbestân, de Portugezen besletten om te bringen slaven út harren koloanjes - De Kongo, Guinee, Mozambyk en Angoala. Slaven brochten harren eigen kultuer, religy en tradysjes, dy't letter foarme de basis fan Capoeira. Bygelyks, in oantal Afrikaanske stammen wie in rite fan de trochgong neamd "Zebra Dance." Dizze aksje wurdt ûntwikkele ta in rituele striid tusken jonge oarloggen. Dizze seremoanje yn gearhing mei oaren en foarme de basis fan de Keunsten. No, dat jo witte de koarte antwurd op de fraach: "Capoeira - wat is dat?" Come on.

weardigens

Fansels, de feardichheden dy't jo krije in training, sil wêze nuttich foar selsferdigening. Mar de measte minsken net nei klassen foar dy. It wichtichste foardiel fan dizze fjochtkeunst yn dat it makket it lichem sierlike en moai, wêrtroch't om te kommen ta in optimale fysike foarm. En dit alles fynt plak fassinearjend - yn 'e foarm fan' e bestriding, dûns en spultsjes. Begjinners faak freegje de fraach: "Capoeira - it is kwa training?" It antwurd: "Kreativiteit en frijheid."

Yn de lessen brocht in soad enerzjy en wurde benutte hast alle spier groepen. Dat helpt ferminderje it oerstallige gewicht en fel toan. Earst fan alle, flink de billen en dijen, sûnt de wichtichste lêst falt op syn foetten.

Capoeira ek helpt en reitsje búk, omdat de ferskate bochten en hellingen trochrinnend toan jo abdominal spieren. Boppe de relief sil moatte wurkje ekstra, mar in platte mage oanskerpe sekuer foarsjoen.

Dêrneist ûntwikkeljen fleksibiliteit en lichem koördinaasje. Jo lea wurdt sterk en behearske, en beweging - slipe.

Hoe binne klassen

As earste, litte wy soargje 'e klean. Jo kinne keapje in spesjale kostúm of wear wat is noflik. It iennichste ding net passe de frije T-shirts, lykas sille moatte stean op syn holle. Skuon binne net fereaske - oplieding run bleate fuotten.

Eltse skoalle Capoeira lesson ferdielt yn trije stadia:

• Warmen. It kin oefenje in libben fan fitness of standert dance moves;
• Hifkjen fan basisfoarsjennings bewegings en techniken;
• It dûnsjen sels. Earst, begjinners kinne allinne watch it fjild yn. Mar nei ûntfangst de oanbelangjende feardichheden se binne tastien om mei te dwaan oan in gelikense basis mei oaren.

Nijkommers moatte betinke dat hoewol't de slach en non-kontakt, guon ferwûnings noch mooglik. It is net altyd mooglik om foarsizze de tsjinstanner bewegingen en Dodge. Ek is der in serieus lêst fan de gewrichten. Dêrom, de oanwêzigens fan byhearende sykten moatte yn oerlis mei in dokter.

soarten

Braziliaansk Capoeira omfiemet twa wichtichste stilen - Pensacola en Angoala. Pensacola - een skerpte, snelheid, sprongen en stunts. Hjir alle slaggen wurde tapast op folsleine krêft, dus net altiten hawwe de mooglikheid om Dodge. Fanwegen dit Pensacola is de meast spektakulêre styl. Angoala wurdt karakterisearre troch in glêde en trage bewegings. It is net hiel moai Capoeira. Foar begjinners ideaal dizze styl. Hy sil leare in goede basis bewegings.

Meast faak yn it dûnsjen-striid dielnimmers brûkt beide stilen. Mar de wichtichste faktor is de kar fan 'e wize fan' e striid - de muzyk, dat hat altyd al in yntegraal part fan 'e útfiering en opliedings. En de gebrûklike muzyk foar Capoeira sil net wurkje. Brûk allinne folk tunes en lieten, begelaat troch it spyljen fan de âlde ynstrumint. Sokke muzyk tsjinnet as eftergrûn, en jout ynspiraasje, enerzjy en heffingen de manlju bepaalt de stimming fan 'e wedstriid.

konklúzje

No witte jo it antwurd op de fraach: "Capoeira - wat is dat?" As jo binne ferfeelt oefening masines en begûn te annoy itselde soarte fan oefeningen, besykje te dwaan dizze fjochtsporten. Dochs der wie net ien persoan dy't soe wêze it modieuze en spannende dance-striid negeard.