As wyn pols wraps: stap foar stap ynstruksjes mei ôfbylden

Begjinnende Boksers binne faak dwaande mei de fraach: hoe te wind de pols wraps? It is in ienfâldich ding, mar it freget om geduld en soarch út jimme. Der binne in hiele protte manieren fan hoe't wind de pols wraps, en mar in pear fan harren binne echt maklik om te brûken. Eltse bokser kiest de metoade dy't útkomt him mear as de oaren. It artikel fertelt hoe't tsjusterderoan pols wraps meast populêre manier. Troch de wei, sa'n metoade wurdt brûkt en profesjonele boksers. Us artikel mei ôfbylden, en tank oan harren silst wêze noch makliker te begripen hoe't wind de pols wraps. Wy begjinne mei in besite oan in sport winkel. Selektearje genôch ferbannen 3-5 meter (ôfhinklik fan de grutte fan in palm). De kosten fan dit produkt is sa'n 100-300 roebel. Der binne, fansels, en djoerder, út it bekende merken, mar se binne noch nijkommers foar alles.

As wyn pols wraps: ynstruksje

1ste Stage

Om te begjinnen, nim in bandage en draach in "hook" om te fêst op 'e tomme. Begjinne te wind bandage mei boppeste palm. Yn gjin gefal net begjinne te skodzje fan binnenút, want yn sa'n gefal, it ferbân koe gewoan fix minne pols, en it sil driigje blessuere. Te ferstean, sjoch dan efkes by de foto.

2de Stage

Nim in pear Skeins (twa, trije of fjouwer) om de pols. Tagelyk, soargje derfoar dat de bandage snugly en opnommen syn hân, mar net pinch dat tagelyk. Sjoch ek, foar te kommen wrinkling fan de stof.

Stage tredde

No, swaeide de bandage, nim twa Skeins op 'e palm oer de top mei jo finger (sjoch foto). Finishing de twadde beurt, Omleech rôlje en wrap jo pols wer foar bettere fixatie.

Stage 4th

No begjinne te konsolidearjen tusken de teannen. Sadree't jo hawwe rewound de bandage oer de pols (it ein fan de tredde etappe), sette it tusken de lytse finger en ring finger, it meitsjen fan in bocht troch it binnenste kant fan 'e palm. Re-feilich it oan 'e pols. Yn 'e selde wize, Fluch tebek de oare trije fingers. Soargje derfoar dat de stof net oanmeitsje plooien, of yn yntinsive oplieding meie beskeadigje it fel tusken de teannen.

Stap 5 th

Nei de 4e etappe nimme in pear (trije, fjouwer of fiif) Coils om 'e knokkels foar harren bettere beskerming fan de blessuere.

Stage 6e

Dêrnei is de deselde metoade lossen de hiele hân. Meitsje in pear bochten om de pols bonken. Trochgean oant it momint doe't it ferbân is foarby. Move dyn hân, bocht en recht 'e fingers. Harkje: Wolle jo witte oft eat net behinderje brûker-freonlik?

Stap 7: hoe te tie in pols wraps

Sadree't jo ha ferpakt de hiele doek oan hân, kinne jo sjen op de klittenband. No gewoan fix it de ein fan 'e bandage, lime oan' e stof. Dit fastener moat wêze op elke verband.

As wyn pols wraps 35?

Krekt as alle oare lingte. Just tink dat foar in grut palm fan dizze grutte kin net genôch. Folwoeksen manlju binne bêste om te keapjen boksen bandage 4-5 meter. Froulju fit en minder lang. No dat jo witte hoe te wind de pols wraps korrekt.