As jo binne konstant kâld fuotten

De dokter klagen fan kâlde fuotten binne net ferrast, neffens statistiken, dit probleem plakfynt yn in wichtige tal froulju âldens tusken 15 en 45 jier. Wat is nijsgjirrich, de sterkere seks wurdt konfrontearre mei dizze pleach is twa kear minder as de swakke. En de symptomen yn minsken komme folle letter, nei fyftich jier.

Dus wat bart der mei it bloed oanbod, wêrom't de skonken begjinne te friezen? Dokters tinke dat kâlde fuotten ferfelend eigener fanwege spasmen yn de capillaries. Wannear't der in spasm fan it bloed stopt normaal beweging oan 'e perifery fan de bloedsomrin fan de legere lea en it begjin fan stagnaasje, as gefolch fan jo foet begjinne te friezen. As boppedat te stean faak en swiere ûnderkuolling, mooglik ynienen verergering fan 'e sykte.

behanneling

Medisyn kin noch jaan in krekte antwurd op de fraach wêrom't guon minsken binne konstant kâld fuotten, en sa ja, dan meastal behannele de symptomen en net de sykte sels. De wichtichste symptoom - hieltyd groeiende kâlde fuotten, dêr't it fel feroaret syn natuerlike kleur op 'e earste bleek, dan kin nimme in blauwich bewiis, soms ien persoan fielt Gjin gefoel yn' e legere úteinen. Boppedat, der kin wêze klachten fan tingling of klopjende pine yn 'e skonken. Herstelle hielendal fan dizze sykte sil net wurkje, mar jo kinne sterk ferminderje it risiko op efterútgong. In pear ienfâldige regels sille rêde út ferkennen it sikehûs muorren.

Foarste plak, jimme klean moatte wêze passend waar. Ek as jo rinne út om twa minuten, mar de kjeld bûtendoar, wês wis te jurk fan herten. It bysûnder omtinken jûn oan it beskermjen fan de skonken earmen en holle. Shoes moatte wêze ienfâldich, it is winsklik om te meitsje it mei lucht "seal" wylst kommen út 'e strjitte, dan sil wurde folle minder kâns te waarmjen it beferzen of gewoan kâlde fuotten.

Twads, de temperatuer yn jo hûs yn alle gefallen moat net wêze ûnder it nivo dêr't silst fiele normaal, as nei tweintich graden jo kâld - besykje foar te kommen stjoer de termometer pylk ûnder dizze kritysk mark foar dy. Fiel jo frij om te brûken waarme pyjama as jo gean nei bêd.

Tredde, as jo smoke - drop. Smoking sterk fersmellet de bloedfetten en is faak de oarsaak fan in sterke spasm fan capillaries.

Fjirde, nim in waarme dûs allinnich kâld wetter is contraindicated foar jim, omdat it kin begjinne it mechanisme fan vasculaire occlusion.

Fyfde, as jo kâlde fuotten, spesjalisearre yn bysûndere gymnastyk. Yoga moediget al dejingen dy't in probleem mei de kuolling fan de úteinen, dogge dit oefening: sitten op 'e flier, útwreidzje dyn skonken foarút, fuotten wurde byinoar brocht. Sigh sleep foarút besocht net te buigen dyn rêch, lûke jo hannen, dan leger se, syn hannen slipping op 'e fuotten oan' e kant fan 'e fuotten. Oerhingjende foarút en holding syn rêch rjocht, besykje oan te reitsjen de búk dijen. Grab hold fan 'e fuotten of sette se boppe op' e legere skonk, bûge jo knibbels. Yn dizze posysje, moatte jo trochbringe sa'n 30 sekonden en stadichoan tanimme de tiid fan oefening kin wêze.

Sechste, kontrolearje it nivo fan hemoglobine yn it bloed, net needsaaklik dat jo hawwe fanwegen de lege ynhâld fan de stoffen kâlde fuotten, de redenen kin hiel ferskillend, mar soargje derfoar dat it is net it gefal yn hemoglobine - is nedich. Granaatappel juice opfallend ferheget hemoglobine, en te ferbetterjen dizze yndeks gaadlik produkten befettet izer.

Tradisjoneel medisyn kin ek biede in pear resepten út de kâlde fuotten.

Hjir binne in pear fan harren:

• Ien flesse wodka is nedich om nimme in pear chopped waarme piper, in itenstleppel fan sâlt en moster poeier. Dit alles is te foljen de flesse mei wodka en sette infuse sa lang as de wodka net draaie read. Get tincture sêft wrijven 'e fuotten foardat gean op bêd. As de floeistof wurdt opgenomen, set op wollen sokken en gean op bêd.
• In oare poerbêst betsjut foar vasodilatation - in bekken mei hyt wetter pepper tinctuur út de earste punt. Fiif liter wetter waarden tafoege likernôch 50 ml fan peper. Jo kinne ek gean om pour in grut spoonful fan kaniel en in bytsje clove oalje. Yndrukt hâlden fan de fuotten foar likernôch 20 minuten yn in streamgebiet mei de oplossing, gean op bed, no binne jo garandearre hommels fuotten sille wêze waarm.