Armbar - effectieve pine ûntfangstromte

It brûken fan pynlike metoaden yn in protte foarmen fan fjochtssporten stelt de fluchste bringe de fijân del. Pynlike ûntfangsten tastien oan 'e earms en skonken. armbar ferwiist spesifyk nei sokke metoaden.

begryp

Earm earmtakke - Armbar - diel fan de slûzen op 'e hannen - Armlock. Syn grûnbegjinsel fan de operaasje is om te twingen aksje op de fijân oant syn earmtakke bûgen yn in ûnnatoerlik kant mei help fan alle stipe.

Yn de praktyk is it sjocht der as folget. Foarút strider stiet oan 'e kant fan' e supine tsjinstanner. Folgjende, de oanfaller moat smite oer de hals en boarst resisting syn fuotten, holding harren tsjinstanner hân. No jimme moatte recht dyn earm jagers lizzende yn de boaiem gebiet fan 'e earmtakke en stadich bûgen dat oant it momint doe't de fijân sil net jaan in teken fan oerjefte. Meastentiids is it mear frije hân streken op it oerflak fan 'e flier.

Soarten pine fan 'e earmtakke Koerfer

Der binne ferskate soarten fan dizze technyk:

1. Capture dyn hannen ûnder 'e skouder. Foarút vangt in tsjinstanner skouder, sadat syn ûnderearm wie ûnder syn earmtakke jammed syn hannen. Dan triuwt de tsjinstanner oan 'e grûn en fiert pynlik ûntfangst op it ferlingde fan' e earmtakke. Dizze metoade kin brûkt wurde as kant en lizzen.
2. De tagong fia de heupe begjint mei lateraal opsluting. De oanfaller doe hân tsjinstanner hâldt heupe, pre-holding earm. Folgjende jo moatte bocht de hân troch syn heup en lûk it.
3. De tagong fia de ûnderearm nei it ôflûken oer. Foarút reparaasjes forearm lange hân tsjinstanner. Dan, in pine - is it nedich om te heffen syn earmtakke ûnderearm. Resepsje wurdt útfierd op beide hannen ôfwikseljend.
4. Grabbing hân tusken har skonken. Yn de standing posysje de oanfaller grypt de hân lizzend tichtst rivaal en lûke it nei jim ta slot dyn heupen. Dan sitten en smite de tsjinstanner troch syn hals, skonk. Itselde is dien mei it twadde foet. Dan se moatte oerstekke, en fix de earm om 'e earmtakke rest heupen foaren yn' e mage. Fiere pine.
5. Ûntfangst mei de top skonk. De tsjinstanner steande yn bent posysje, earms bealch. Foarút vangt de poarte fen syn neiste syn skouder, wylst de rêch. Yn dit gefal, it distal skonk leit op it tsjinoerstelde knibbel tsjinstanner. Neist jim moatte lizzen op 'e flier en bewegen fan de skonk, sadat de heupe draaide oer syn skouder en shin - ûnder de hals fan' e fijân. Shoulder wurdt fêste heupen, útfierd pine. It lichem dêrmei is it nedich om bocht nei it maksimum.

Technyske útfiering fouten

As it krijen fan de earmtakke lever fia ûnderearm grutte flaters binne:

• fragile skouder fixatie;
• tsjinstanner hân is net fêst oant de ein.

As krige de flater mei help fan it dy't lykas folget:

• Wannear't it loslitten fan de hân tsjinstanner torso severity wurdt net tapast yn fol;
• kwetsbaar drukken fan in tsjinstanner troch toernoaifjild de romp oan it dij.

Flater as it fêstlizzen fan de ûnderearm nei it ôflûken fan:

• in losse slûs fan har lichem oan it lichem fan in tsjinstanner;
• ferkeard grip ûnderearm.

By it brûken fan 'e skonk foar capture fersinne leauwe:

• Minimum fixing hips hannen in tsjinstanner;
• spits net lûke de tsjinstanner syn earm mei folle krêft, omdat der fier fan it.

As jo ûntfange in foet út de top fouten binne:

• net brûkt wurde yn it folsleine lock earm leg;
• in losse skouder fixatie.

Applikaasje resepsje "lever earm"

By de útfiering fan dit soarte fan pine ûntfangst yn in protte fariaasjes binne ferneamd foar Fedor Emelianenko, Paulo Filho, Antonio Rodrigo Nogueira. En Emelianenko twa kear wûn de lever earm oer Mark Coleman.

By de froulju MMA Ronda Rouzi west op dizze wize alle fjildslaggen útfierd. Erkende de ein fan it rekord weeën fan 'e earmtakke lever (38 kear) is Travis Fulton, MMA jager.