Wat as ferstiende mage. 40 wiken swier: klear te foldwaan it bern?

It hiele swierwêzen, in frou mei in spesjaal omtinken wêze moatte jo sûnens, want no is se ferantwurdlik net allinne foar harsels, mar ek foar harren ûnberne poppe. In grutte soarch foar in protte froulju is in betingst dêr't de mage hurd. 40 wiken fan de swierens foar har - in reden om te panic, omdat in soad minsken tinke dat de oerdracht fan it bern.

New sensations

Yn dizze perioade de poppe is wurch fan it tsjuster en de iensumens, hy wie folslein ree om te foldwaan mei harren âlden en de wrâld. Mom kinne fiele dat de yntinsiteit fan 'e bewegingen fan de poppe ôfnommen, mar ynstee der binne oare frjemde ûnderfiningskloften. It ferlege de mage, dus it helpen fan jo bern fine it rjocht posysje foar takomstige levering, út dit is it dreech om te rinnen. De measte froulju swierwêzen wurdt oerdroegen frij maklik, en doe't de mage hurd om 40 wiken, se begjinne te panyk. Dy gefoelens ûntsteane út de encircling pine yn 'e legere liif en taille gebiet. In reden kin wêze de earste Harbingers fan berte. Sels as tarieding op de befalling giet op, frjemde fiellingen kinne feroarsaakje bangens fanwege ûnwittendheid fan 'e oarsaken fan dit ferskynsel.

uterine hypertonus

Ferhege uterine toan is sa'n ferskriklike evenemint foar in protte, lykas it fiellen fan dat ferstiende mage. 40 wiken fan de swierens - de perioade dêr't sokke ferskynsels binne hiel normaal. Ferhege toan ûntstiet as it spier krimp foar in pear sekonden. Werhellings meie ûntstean oant meardere kearen per oere. Gjin ongemak en ôffier moat net wêze. Better op dit stuit lizze op dyn kant yn in ûntspannen steat. Jo kinne pat de búk of freegje in dierbere om te dwaan is. As jo ferdivedaasje, toan sil ôfnimme troch himsels.

Faktoaren dy't predispose oan dit ferskynsel binne:

• stressfolle sitewaasjes;
• great fysike Mühsal;
• fatigue;
• prosessen yn in frou syn lichem;
• hormonale surges;
• een opgeblazen gevoel.

Oer de toan fan de liifmoer derfoar te fertellen jo gynekolooch foar te kommen winske gefolgen. As der gjin contra-indicaties oan sport, is der in poerbêste oefening te ûntlêsten spanning yn de liifmoer.

oare fiellingen

De uterste datum foar tarieding op befalling, dêr't de poppe draacht, net allegear - 41 wiken fan de swierens. Kameneet mage, trekken de mul, falske fleagen, prolapse fan de liifmoer - de normale sin op dit stuit. Se allinne befêstigje de opkommende oere H. Om ien of oare wize oerlibje dizze tiid, dogge guon sport of simpelwei ûntspanne. Lêzen, watch in film, yn it algemien, besteegje tiid as jo wolle, want hiel gau te wijen op syn minst in minút yntinke dat sil hiel lestich.

Wat te dwaan?

Jo kinne útfiere oefeningen mei it uterlik fan wurgens, skonk oedeem, doe't de mage hurd. 40 wiken fan de swierens - is net de tiid as jo nedich hawwe om te lizzen, panyk en rieden foar it slimste. In protte dokters advisearje in aktyf libben oant de berte. Der binne ferskate oefeningen dy't sil net allinne ferminderje de toan fan de liifmoer, mar ek helpe te rieden it lichem foar takomstige slachten:

1. Dy bewegings kin dien wurde by elke faze fan de swierens te fasilitearjen alle soarten fan spasmen. De earste ding om te dwaan - krijen op alle Fours, stek dyn holle in bytsje en bûge syn rêch foar in pear sekonden. Jo hoege jo net folle oan bewiisd, hâld fêst sykheljen. Leger it kop en ôfrûne werom, stean noch foar likernôch 5 sekonden. Werhelje manipulaasje ferskate kearen oant jo fiele opluchting.
2. Pose "flinter" stikken. Sitte op 'e flier, skonken út elkoar en bûge har knibbels. Place se sadat de fuotten waarden sletten, en syn knibbels sochten yn ferskillende rjochtingen. Set jo hannen op jo knibbels en foarsichtich besykje om pin se oan 'e flier. Net wêze haast, lit de skonken in bytsje om te wennen oan 'e stress, en sels in lyts bytsje, besykje te oprekke de spieren.

As klinyske contraindicated sport jo, besykje te heffen de toan, nimmen net te waarm bad mei see sâlt.

41 wiken: kameneet mage, wat te dwaan?

Yn de lêste moanne fan swangerskip is it hiel wichtich om te harkjen nei nije ûnderfiningen, net te missen it begin van arbeid. De tekens, dy't derop wize dat it is tiid om te neam in ambulânse binne ûnder oare: Spotting, cork útfier, regelmjittige fleagen, ôffier fan wetter, foaropsteld dat hurd de mage. 40 wiken fan it swier wêzen en 41 - de perioade doe't it bern berne is folslein foarme en klear foar selsstannich wenjen.

Useful tips:

1. Sûnt deistige kuiers is net annulearre foardat jo litte thús, der wis fan wêze, kontrolearje dat de telefoan batterij waard oanklage, en yn 'e tas wiene de meast nedige dokuminten.
2. Om bringen de generaasjes, te lossen de dokter kinne jo hawwe seks, do licht oefening, rin de trep op. Guon froulju sizze dat se hawwe holpen om laxeermiddelen.

Gjin needsaak om panyk as jo hawwe net jûn berte, en persoanlike kalinder seit dat gie 41 wiken fan de swierens. Kameneet mage weeën yntinsiver, wetter bruts - ha mar gjin noed, it is bewiis dat jo sille ynkoarten sjogge harren langverwachte baby.