Products foar jeuchlike hûd: hâld skientme

Alle froulju dreams op elts leeftyd bliuwe oantreklik: de hûd strielekrânse sûnens, en rimpels ferskine yn gjin haast. Hjoed de merk biedt in grutte seleksje fan cosmetica foar eksterne hûd soarch, en foar elk fan har type kin wêze in effektyf middel om oppakke. Mar jo kinne begjinne mei simpele - mei in goede iten. Products foar jeuchlike hûd wurde ferkocht yn elke winkel.

Catering foar de jeugd en skientme

Food - ien fan de meast wichtige faktoaren by it ûnderhâlden fan sûnens, jeugd en oantreklikheid. Sandwiches, buns, chocoladerepen, ready-made meals út 'e winkel, koolzuurhoudende en alkohoalyske dranken - dit alles net opnommen yn de kategory neamd "produkten foar jeuchlike hûd." Besykje te brûken se sa min mooglik, en better en wiskje fan jo dieet. De hûd foarste ûntfangt alle nedige binnen, en as dyn iten net krekt korrekt, gjin djoere crèmes en serums sille net helpe.

Products foar jonge skin:

1. Curd befettet genôch calcium, vitamine D, selenium en aaiwiten. Dit produkt ferbetteret de kondysje fan de epidermis en fersterket bonken weefsel.

2. Fatty fisk varieties befettet omega-3 vet soeren. Reguliere konsumpsje fan fisk ferbettert de textuur fan 'e hûd, helpt behâlden focht yn de sellen. Omega-3 fatty soeren ûnderhâlde syn berettens en elasticiteit fan 'e epidermis, it fêststellen fan' e produksje fan collagen.

3. Nuts yn 'e struktuer hawwe co-enzym Q10 en vitamine E, dy ûnderdielen versnellen de regenerating prosessen en sellulêre fieding, en harren aksje is rjochte op behâld fan jeuchlike hûd.

4. Breads en nôt út hiele granen befetsje silisium, stimulearje produksje fan collagen, en fitamines, en it hawwen emollient eigenskippen updated. Hiele korrels hawwe in reiniging effekt op it organisme: ferbetterjen stofwikseling en spiisfertarring, befoarderje regelmjittich swier release.

5. Farske griente en fruit ryk oan fitamines en mineralen. Granaatappel, druven, kiwi, grapefruit, abrikozen, tomaten, pipers, beanen, poddestuollen, koal, spinaazje - alle produkten foar jeuchlike hûd.

6. Olive oalje, lynoalje, nôt oalje en oare plantaardige oaljes - boarnen fan fatty soeren dy't bydrage te herstellen fel sellen. Fierders sokke vitaminen as A, D, E, digested mei help vet soeren.

7. Green tea - in natuerlike antioxidant, dat helpt yn 'e striid tsjin frije radikalen. Dat drank is fan binnenút te beskermjen it fel út de skealike effekten fan Ultraviolet strieling, dy't kin, oansette Foarriedige âlder wurden fan 'e hûd.

8. Soere beien en fruchten befetsje in grut bedrach fan fitamine C, troch hokker fersterket bloedfetten oppenearret en collagen formaasje.

9. Wetter - ek in needsaaklik ynstrumint yn 'e striid foar de jeugd, it is belutsen by alle metabolic prosessen yn it lichem. De dei is oan te rieden om te drinken op syn minst 1,5-2 liter kwaliteit wetter.

Alle fan boppesteande ûnderdielen - binne produkten foar jonge hûd, se ta oan jo deistige dieet, besykje foar te kommen te dik, sâlt, kruidig en swiete iten. Besteegje mear tiid outdoors, betelje omtinken oan oefening, dan dyn fel wurdt permanint behâlden de frisheid, jeugd en skientme, en do silst hawwe in goed sin en wolwêzen.