Oer self-massage

Yn dit artikel sille wy prate oer de gefaren of foardielen fan jinsels-massage. Us boargers binne altyd respektearre en fierder te respektearjen de tradisjonele medisinen. Sûnt dy tiid, wy moete mei it World Wide Web, de populariteit fan tradisjonele medisinen tanommen. Om dy reden, hieltiten hearde oer it genies eigenskippen fan sels-massage. No fine wy út oft dit is eins.

Us sûnens - yn ús hannen. Dit is in hiel populêre sicht, sjoen de algemiene efterútgong fan de moderne genêskunde. Ynternet publikaasjes prate oer gebieten dy't moatte wurde massaged te ûntlêsten de pine. Holle, hals, earms, skouders, werom, keal spieren - dy sônes. Foar de wierheid, kearden wy nei in spesjalist - een chiropractor. Nei praten mei him op it ûnderwerp fan jinsels-massage, der is wat twifel. Dr. authoritatively ferklearre dat oangeande dizze gebieten, sels-massage kin wêze hiel skealik.

Medyske fragen oangeande it optreden fan pine yn 'e spieren is ek relevant. Gjin saak hoe soarchfâldich jim dwaan massage, op it hichtepunt belasting yn 'e sêfte weefsels dêr microtrauma. De organisme, yn dit gefal allocates spesjale stoffen waans konsintraasje wurdt stadichoan fergrutte, en tsien dagen letter de pine kin ferskine. Wa sil keppele binne de hommelse-begin pine mei oefenings tsien-jier lyn? Mar der is in oare miening, dat basearre is op soerstof deficiency. It is gjin geheim dat it persintaazje fan dielname oan de oplaach fan it hert is lyts, mar 10-15 prosint. Hert boppe bloed tusken de harsens en de longen. Alle wurk om derfoar te soargjen dat der soerstof is yn 'e rayé spieren. As gefolch fan in oerladen of ûnderkuolling út spier spasmen, injured bloed trochstreaming, dy't liedt ta it uterlik fan 'e pine. En yn de earste en yn de twadde gefal, de pine fertelt fan ús, dat wy ha wat ferkeard dwaan oan ús liven. En yn dizze situaasje is it bêste stean litte wolle allinnich autoriteit dêr't wy binne dwaande hâlde. Yn dit gefal, it massage allinnich mar sear. It is wichtich om te ûnthâlden net oan ien ynienen-onset spieren pine neamd.

No sille wy prate oer wat kin net dien wurde.

Pine yn 'e nekke. Redenen - een soad. En hiel belangrijker, likernôch 50% fan de massage is strang ferbean. Trouwens, as jo net ûnderskied tusken tonic en ûntspannen techniken, ynstee fan analgesia, krijst wurgens, apaty, ferlies fan fyzje.

Pine yn 'e earms en skouders. As jo kinne eksplisyt útslute út de list fan oarsaken fan oefening, de oarsaak fan 'e pine, net wierskynlik, is in cervical spine problemen. Yn dit gefal, it meast reedlik te berop dwaan op de oplaat persoan.

Pine yn 'e keallen wurdt hast altiten assosjearre mei vascular problemen. Vascular sykten massage is strang ferbean.