It ûntbrekken fan skeel - in teken fan 'e Doomed relaasje?

Wy allegearre witte dat de konstante skeel en konflikten liede ta de ferneatiging fan houliken. Mar wat as der in converse assertion? Wat as de relaasje kin falle útinoar troch in gebrek oan skeel tusken man en frou?

magysk sneed

Doktor Dzhon M. Gottman is in fergunning psycholooch. Foar inkele desennia, saakkundigen binne it bestudearjen fan de stabiliteit fan de famylje relaasjes. Hy waard bekend om hawwen ûntdutsen it "magyske ratio" fan positive en negative ynteraksjes partners, dat is 5 om 1. Mei oare wurden, yn in sterke en trochgeande uny, elk kompensearre troch in negatyf evenemint fiif posityf.

Yn guon gefallen, it skeel kin nuttich?

Tefolle skandalen ûnderstek dwaan oan de relaasje. Dat self-evident wierheid. Mar neffens de teory fan Dr. Gottman, in gebrek oan negativity kin ek in teken fan in doomed houlik. Finen fan de optimale balâns tusken de diametrically tsjinoerstelde emoasjes is in net-tradisjoneel sicht fan famyljerelaasjes. Us hjoeddeiske saakkundigen stelle dat negativity moat bestean, as jo doel is om te bouwen sterk en lange-termyn alliânsje.

Negative spilet in wichtige rol yn guon prosocial funksjes

As negative gefoelens wiene net wy nedich, natuer soe net oanmeitsje harren. Se moatte net allinne te lykwicht it lok, mar ek te meitsjen in ûnderfining - de motor fan 'e minsklike foarútgong. Negative emoasjes spylje in wichtige rol yn guon prosocial funksjes. Hawwe wy it oer de kar fan 'e ynteraksje fan de regelingen dy't net wurkje likegoed as foar de oantrún fan romantyske gefoelens. Yn it earste gefal, oan 'e basis fan negative ûnderfinings minsken begripe hokker aksjes se moatte wurde mijd wurde yn de takomst. Yn it twadde gefal, se jouwe gjin leafde te stjerren. In protte fan ús hawwe heard it sizzen: "Nei in sterke argumint komt snelle fermoedsoening". Partners dy't nea stridich, gebrek oan inkt yn de relaasje. Sa, echtpearen hoege net te ferklearjen oarloch op negativity yn harren libben. Krekt oarsom, it libben is in gedoe-fergees en skeel soe wêze unbearably dof en wat levenloos.

Skeel helpe oan te passen oan feroarings

Dr. Gottman idee is dat Spouses kinne foarsjen foar elkoar remedial feedback. It feit dat de wrâld om ús hinne is sterk yn beweging, en wy moatte reagearje op it. Showdown is it bêste geskikt foar dit doel. Sa partners net allinnich leare te passen oan nije omstannichheden, mar altyd bliuwe "op deselde golflingte."

As it bedrach fan mindere kwaliteit

Wy bliuwe te identifisearjen tekens fan in perfekte houlik. Wy beoardiele de "magyske ratio" fan emoasjes yn in harmoanyske houlik en fûn dat eltse sok tsjoed dwaan partners moatte "work out" yn 'e fiif-fold lykweardich. Njonken it tal konflikten, kin net redusearre en de kwaliteit (hoe fûle skeel en lang). Dr. Gottman en syn kollega tidens harren eksperiminten fûn dat de slepende skermutselingen net hawwe de terapeutyske effekt as geweld oarloch tige emosjonele partners. Sa, de ôfwêzigens fan negative escalation yn konflikten sûnder mis joech oanlieding ta twifelje gjin posityf effekt. It waard fûn dat de mildly tsjinstridige pearen markearre gebrek oan tagedienens, aktive belangstelling, sels-irony, opwining, blidens, stipe en ynlibbingsfermogen.

Yn tsjinstelling, in ynstabile relaasje mei lange gefjochten net altyd liede ta rupture. Partners yn dizze alliânsje hawwe op elkoar sûnens effekten. En lit dizze ynfloed is net altyd posityf. Ien ding is dúdlik: dit model fan gearwurking kin liede ta stabiliteit, as de partners sille rekken "Magic ferhâlding" en wurkje sil op it meitsjen fan in geunstige omjouwing foar it fersterkjen fan de positive ynteraksjes.

Dy ferhâlding is geskikt foar saaklik

Wûnderlik, de "magyske ratio" fan 5 oant 1 is fan tapassing foar saaklik. Stúdzjes hawwe útwiisd dat de meast effektive lieders by alle krityk fan de ûnderdienen ferlitte in gemiddelde fan 5,6 positive opmerkings. Sa't jo sjen kinne, in lyts part fan de negative is in wichtich ûnderdiel fan it hiele proses. Earst, de krityk (en skeel) is it oanlûken oandacht. Twad, de negative feedback beskermet tsjin wolwêzen.