Hoefolle sliep moat in bern fan 1 jier? De deistige gong fan saken jierrige bern

Hoefolle sliep moat in bern fan 1 jier? Peins oer dizze fraach alle âlden. Fan bysûnder belang is kriget as it is tiid om te jaan de poppe nei it pjutteboartersplak. It is gjin geheim dat bern nedich passend om harren âldens deistige gong fan saken. It makket neat út hoe âld it bern: seis moanne, ien jier, fiif, sân of tsien jier. Bysûnder omtinken moat betelle wurde te sliepen, om't syn gebrek oan in negative ynfloed op de emosjonele tastân fan it bern, wêrtroch hy irritable, stimmige, agressyf.

In lyts bytsje oer it belang fan de deistige gong fan saken

Bern 1 jier fan leeftyd nedich spesjale oandacht, want alle dagen is fol mei harren fynsten. It is ek wichtich dat der yn minder as in jier, de measten fan harren sil gean nei pjutteboartersplak. Dus, it is tiid om te begjinnen wurkjen oan de bewendens oan in nije libbensstyl. Jûn in opdracht om út te finen hoe folle sliep moat in bern fan 1 jier, jonge âlden leare de ynformaasje op it ynternet, rieplachte mei freonen en famylje. Ûngewoan foar de ûntfongen data út ferskate boarnen sprekke inoar. En dan de âlden ferheget de fraach, wat moat wêze de oarder fan de dei jierrige bern?

It is fan belang om te begripen dat eltse modus fan de dei is foarbyldfunksje. It lûkt moat rekken holden wurde net allinne de oanbefellings fan dokters en psychologen, mar ek de yndividuele skaaimerken fan it bern. Lykwols, de âlden moatte der om tinke net te feroarjen de tradisjonele wize fan libjen dramatisch, as in bern op sa'n jonge leeftyd kin net oanpasse fluch. Sudden feroarings kin in boarne fan stress, sa om feroarings moatte wêze stadichoan.

fûnemintele regels

Responding nei in fraach, hoefolle moat in bern te sliepen yn 1 jaar, de measte saakkundigen iens dat yn totaal, dit proses moat goed foar 12-13 oeren. By nachtrêst jo nedich hawwe nimme 8-10 oeren op 'e dei - de rest fan de tiid. Making de deistige gong fan saken foar jo bern, is it wichtich om harren oan dizze oanrikkemandaasjes net allinne, mar ek in pear ienfâldige regels.

1. Earst, om der de moarns te wêzen op ien en deselde tiid. Mom langstme nei sliepen ien kear in oere koe negative ynfloed op 'e poppe, dy't fuortendaliks fiele de stimming fan har dat en reagearje accordingly.
2. Twad, it begjin fan in nije dei foar de poppe moat wêze in ritueel. It moat wêze yn de foarm fan in wedstriid om leare him te waskjen, jurk en doch oefeningen. It proses kin wurde beselskippe troch themed gedichten en lieten.
3. Yn it tredde plak, jim moatte dúdlik bliuwe de tiid eating. It is net nedich om opjaan de slack en lit de poppe oerdeis byt hieltyd. Yn beukerskoalle hy hat sokke mooglikheden sille net wêze.
4. Fjirde, it moat in kuier alle dagen. Ien yn 'e moarn, en de twade - nei in hapke. As it waar is net befoarderlik foar festivals, kinne jo gean nei it balkon en mei de bern te observearjen hoe't de rein of snie.
5. Fyfde, nacht sliepe moatte wurde foarôfgien troch bepaalde rituelen. It is needsaaklik om te hiem de poppe te romjen nei in speelgoed, en kinne jo lêze in ferhaal en sjonge in lullaby foardat gean sliepe de hiele famylje. Dit sil tastean jo bern te calm down en tune yn foar de kommende sliep.

Myn deistige gong fan saken fan de bern fan 1 jier yn 'e earste helte fan' e dei

Wake-jierrige kid is better tusken 6:30 en 7:00. Tagelyk omtinken te jaan oan de gewoanten fan 'e oare bern, as se ha in famylje.

Foar de perioade fan 7:30 oant 8:00 moatte wurde ynroastere moarnsiten. Foardat de earste miel it bern sil in heal oere te waskjen en dwaan oefeningen. Kieze iten foar ontbijt moatte wurde leaver roomkaas, pap, scrambled aaien. Dy gerjochten wurde net allinnich satiate it bern, mar sil jouwe de nedige enerzjy te jaan yn 'e moarntiid.

Op in keet allinne spultsje kid moat nimme in pear oeren. Yn 10: 00-10: 30, is it winsklik te organisearjen lunch. Apple, banaan of guon oare fruit, sop, yoghurt - de kar fan it produkt hinget ôf fan de poppe syn foarkar. Wy moatte net fertutearzing dizze iten ynnimmen, omdat de jierrige bern spijsvertering systeem is noch net perfekt, mar omdat lang fêstjen sil net dwaan him folle goed.

Yn de perioade fan 11.00 oant 12.00 oere is it bêste te gean foar in kuier. Iepenloftspullen yn 'e frisse lucht jouwe in goede honger foar lunch en in sterke middei sliep.

De deistige gong fan saken yn 'e twadde helte fan de dei

It plannen fan in diner te wêzen om 12:30.

De perioade fan 12:30 oant 15:00 - dizze tiid fan rêst. Sleep bern fan 1 jier moat wêze sirka twa en in heale oant trije oeren.

Tusken 15:00 en 15:30 it bern moat hawwe in middei hapke. Nei de folgjende miel komt de spullen.

16: 30-17: 30 - in jûn rinne.

Om 18:00, it bern moat wurde jûn iten. Nei him, it is tiid om te spyljen. It is winsklik om te jaan foarrang oan aktiviteiten dy't sil kalmeren dyn poppe nei in aktyf deis, tune yn foar de kommende sliep.

20:00 begjint de tariedings foar sliep: waskjen, dressing, lêzen bedtime ferhalen.

Bedtime moat wêze om 21:00. It is net nedich om toevje nachtrêst en besykje te passen typearret it bern ûnder de gewoanten fan de âlders. De bern modus yn 1 year suggerearret dat de nacht de poppe moat sliepe op syn minst 8 oeren. Oars, hy koe net sliepe en de oare deis sil wêze Moody en nitelich.

Organisaasje fan oerdei sliep

Doe't it bern turns 1 jier âlde, de measte âlden begjinne te oersetten yn foar ien kear FERIENING BIOLOGYSKE BOEREN FRYSL. Oant dit punt in protte fan 'e bern yn' e middei sliepte twa of trije kear deis. Yn dy perioade, âlden moatte wêze geduldich en net te lizzen in nije oarder fan de dei, ferskillende stimmings en tantrums wurde foarsjoen. As jo poppe te fallen sliep dreech ien, de mem kin lizze neist him. It is fan belang om te begripen dat it bern moatte net te brûkt te sliepen mei syn mem, of hy kin in swiere sile lûkt it pjutteboartersplak. Net ferwachtsje instant resultaten. It is fan belang om te begripen dat ferslaving sil ferlitte mear as ien dei.

Tarieding op de jûn sliep

Evening - diskear relaxing games. Iepenloftspullen is better útstelle oant de moarns. It is wichtich dat it bern stiet stimd foar de folgjende dream, dus is it bêste te bieden kid aktiviteiten dy't net nedich hege motor aktiviteit. It kin wêze in tekening, modellering, lêzen boeken. Avond waarm bad - noch ien manier om te ûntspannen nei in lange dei. As in bern is ban dien út it boarst is relatyf resint, en it is net mear dreech te krijen iten by nacht, ear't er op bêd kin jaan him in kopke yochert of waarm molke.

om gearfetsje

Beslute hoefolle sliep moat in bern fan 1 jier, allinnich âlden kinne. Net allinnich binne de oanbefellings fan eksperts - psychologen, Kinderartsen, mar ek de persoanlikheid fan 'e bern, syn gewoanten en karakter. It is wichtich om te wêzen kritysk fan it advys fan freonen en famylje, dy't jimme meie witte as de bern rêst binne.

Ferhalen oer hoe't wennet Vova buorman jongen of in famke Lera sil grif wêze nuttich, mar inkeld as in foarbyld. Net drage de gewoanten en skaaimerken fan it iene bern nei it oare. De poppe libbens dy't belang yn him, hy falt yn sliep as wekker - dizze ynformaasje prate allinnich âlden. Dêrom, it is in deistige gong fan saken jierrige bern moat se.