Fjouwer graad of spanning

Stress - een echte bich ús tiid. Se leagen lizze en foar ús oeral: op it wurk, yn it ferfier, yn iepenbiere plakken of sels thús. Mar, sa as se sizze psychologen, net it skriklike stress en it ûnfermogen om it tsjin him.

Stress - it is altiten spanning. As de spanning nimt ta, en voltage. Psychologen ûnderskiede fjouwer graden fan stress. Earste graad - in briefke aktiviteit. Dit is in hiel brûkbere graad fan stress, helpt in persoan te rjochtsjen en konsintrearje. Jo hoege jo net te fjochtsjen mei sa'n stress.
Twadde graad - dit is in sterker macht, dat wurdt karakterisearre troch in mear útsprutsen ferskowings en geastlike feroarings. Wannear't stress komt de twadde etappe, alle fysiologyske prosessen wurde rekonstruearre op sa'n wize te helpen in persoan by alle kosten oplosse kinne it probleem. Sa'n reaksje is hiel wichtich yn it oerwinnen kritysk situaasjes.
Mar as de situaasje kin net te boppen, stress giet nei de tredde macht voltage. Op it tredde nivo alle reaksjes binne tsjinoerstelde mei dy op it twadde nivo: der is ûnderdrukking, de reaksje is traach, en enerzjy middels wurde ferearme. Dat is wêrom de tredde macht spanning as hiel lang bleatstelling is skealik foar it organisme.
Psychologen sizze dat yn dizze steat, ien persoan benammen nedich stipe en partisipaasje. It foarste plak, dat diel moat komme út famylje leden. Se moatte helpe in persoan oerwinne syn of dei, of te nimmen tiid ôf fan har beslút te jaan ferlichting oan it lichem.

Doe't de urginsje fan it probleem net ferdwine, it kin ûntwikkeljen de fjirde macht spanning, dat is al in sykte - neurose. Uteringen fan neurose kin wêze soad gesichten: it kin wêze masked troch pine yn it hert, mage, ferhege of hege bloeddruk, pineholle. Faak, pasjinten mei neuroses man, net bewust fan syn sykte, begjint om tagong in oantal profesjonals dy't net fine neat fan him. By best, se begjinne te behanneljen uteringen fan neurose, net de sykte sels, dy't freget om in serieuze psychoterapy. It is yn 'e pasjint syn terapeut syn taak is en reitsje ien fan' e Unsolved probleem, dat hat feroarsake boppe-spanning, resultearret yn 'e ûntwikkeling fan' neurose. Oars, betsjut lykas Hypnosis, autogenous opliedings en medikaasje allinne gerêststeld de pasjint, mar net rezreshat syn ynderlike konflikten.