Feysbilding gesicht - persoanlike ûnderfining

Myn earste kunde mei feysbildingom naam in kwart fan in ieu lyn, dat begûn mei it boek "Ien hûndert minuten fan sûnens en skientme." Oanwêzich dat útoefenet foar it gesicht it wie ienfâldich en tagonklik. De wichtichste eask wie mar regelmjittige oefening yn kombinaasje mei de deistige soarch. Hjoed, doe't myn leeftyd is approaching fyftich, ik kin sizze mei fertrouwen dat feysbilding gesicht holp my yn stân hâlden fan jongerein en skientme. Ik aangescherpt ovale gesicht, gjin nasolabial plooien, gjin dwerse rimpels
op 'e foarholle. It probleem fan de tassen ûnder de eagen of dûbele kin foar my nea bestien. Dêrom ik sa entûsjast naam op it skriuwen fan dit artikel. Ik tink dat myn ûnderfining sil wêze nuttich foar alle froulju dy't soarch oer harren uterlik.

Dêrby moat opmurken wurde dat feysbilding gesicht is handich at gjin leeftyd, lykas dizze oefening programma is geskikt net allinnich foar previnsje, mar ek foar de korreksje fan leeftyd-relatearre feroarings. Begean om te oefenjen is krekt 5-10 minuten in pear kear op in dei, silst berikke te fernimmen resultaten binnen in moanne.

Fjouwer Oefeningen foar perfect lippen en cheekbones

Hege cheekbones en folsleine lippen wurde beskôge as de wichtichste funksjes troch hokker manlju op in ûnbewittene nivo, bepale it meast oantreklike partner. It is bekend, dat mei leeftyd ús lippen wurden tinner, en de foarm fan it gesicht sag. Is it mooglik útstelle de ûnûntkombere feroarings? Spesjalisten hawwe ûntwikkele feysbilding gesicht, fol fertrouwen sizze, "ja." Nim yn tsjinst dit lytse set oefeningen en folgje it alle dagen.

Sammelje syn lippen en stek se nei foaren as in poppe it berikken foar syn memme boarst. Rekkenje nei tweintich en folslein ûntspanne jo spieren. Werhelje it oefening wer. Pull foaren de kaak en bedekke de ûnderlippe it heger, sleep it omheech nei it puntsje fan 'e noas. Hâld dizze posysje foar 20 sekonden en ûntspanne. Stretch lippen yn in glimke, mûle wat iepen. Sterk flink 'e hals en wangen en bliuwe yn dizze posysje foar 20 sekonden. Werhelje it lûden A, U, E, en mei maksimaal artikulaasje, it iepenjen fan syn mûle sa breed mooglik. Lûke de chin, nekke spieren straining. Widen wer en slút de mûle, om it sa te sizzen, tsjin it ferset. Werhelje it oefening 12 kear en ûntspanne jo facial spieren.

Feysbilding gesicht - is oplieding tusken tiden, dat kin dien wurde ek yn 'e wurkflier. Outstanding frije tiid? Hâld in potlead yn 'e mûle en skriuwen yn' e loft alle letters fan it alfabet.

Feysbilding fan tassen ûnder de eagen en de hingjende oogleden

De ferlege hoeken fan 'e eagen, swiere oogleden en oedeem jouwe it gesicht in soarte fan bange en wurch. Trouwens, dy problemen binne net allinne de froulju op 'e leeftyd, mar ek jonge froulju jong genôch. Ferbergje sokke defects is hast ûnmooglik ûnder de make-up, mar reitsje fan de muoite is maklik mei help fan spesjale oefeningen. De wichtichste oarsaak fan puffiness - in striid mei lymfogene wetterôffier en oefeningen feysbildingom helpen oplossen dit probleem.

Dizze oefening sil helpe flink it boppeste man minder. Set jo fingers ûnder de wenkbrauw lift en triuwe yn stevich. Zazhmurte strak en pulsating bewegings blinked, syn eagen noch ticht. Place twa fingers oan 'e kant hoeken fan' e eagen (de gemiddelde op de binnenlandse, de yndeks op 'e bûten), iepenje jins eagen breed en sjoch omheech. Werhelje op syn minst 30 kear.

Sûnt feysbilding gesicht - dit is in mienskiplik praktyk spieren training programma moatte feroare wurde periodyk, oars de spieren te wennen oan de monotoane oefeningen en ophâlde te reagearjen nei harren.

Doe't ik rieden nei myn freonen feysbilding, harren antwurden wiene de meast geunstich. Were tefreden, ek dyjingen dy't wenst en brûk de tsjinsten fan djoere salons. Earlik sein, ik bin net verbaasd hielendal. Nei facial gymnastyk hat gjin contra-indicaties, en seker net sear looks.