Fear en kompleksjes kinne brûkt wurde foar jo foardiel. Hoe kinne jo mei eksitimaasje en ûnwissigens te dwaan?

Hoe faaks komme wy yn ûngeunstige of ûnferbidlike sitewaasjes, belibbetens en even eangens. Hoe kinne jo mei de eksitimaasje fertelle? Dit proses is miskien net sa ienfâldich troch ús fêstige gewoanten.

Sels de earmste fan ús yn guon situaasjes ferlieze harren lykwicht. In sterke opspanning is karakteristyk foar alle minsken. As psychologen sizze, is noait allinich skizofrenics bang. Tsjin dizze eftergrûn is de meast draait de fraach hoe't jo mei de eksitimaasje fertelle om alle krêften op it krekte momint mobilisearje en it krekte beslút te meitsjen. Negatyf ynfloed fan eangst

It seit genôch oer de negative ynfloed fan eangst op in persoan. It komt faak dat dat op it stuit fan 'e sterkste oprop fan' e situaasje de situaasje út 'e hannen loslitte, kontrôle ferlies en mei ús eigen strategy te krijen om it oerweldige gefoel te bestriden dat wy net kinne. En wy kinne it net. Wy kinne net oant wy bewust binne fan it gefaar en earnst fan it probleem.

Ferearing fergruttet in persoan as persoan, slút mooglikheden foar sels realisaasje. Hoefolle kearen is it bard, dat wy yn 'e peaksituaasje, ûnder ynfloed fan spannend en ferrassing, stopje? En ferwaging yn sokke gefallen fan ferstjerren is lykwols, dat is wat yn ús spoarrekord, in oare ûnfoldige dream of ferlies hope.

De wichtichste foarstellings foar eangst binne:

1. Fear om te folle te praten.
2. Verloffens fan fertrouwen yn in ungewoane situaasje.
3. Fysyk foar elke ferantwurdlike stap.

Alle fan boppesteande makket it mooglik om bang te fallen ús brein, resultearret yn in stadige oantaasting fan it yndividu. Wy kinne net langer en feardich hannelje, om't de freze dy't yn ús fêstige hat, jout it harsens in sinjaal fan gefaar. Yn stee fan in akte te fertsjinjen, ferfolje wy de omstannichheden en begjinne mei de stream te begjinnen. Wêrom? Om't it feiliger is, makket elkenien alles, dat betsjut dat it net ferkeard wurde kin. Dêrom moatte jo witte hoe't jo mei eksitimaasje fertinke kinne.

Positive ynfloed fan eangst Seldsum genôch, mar eangje kin nuttich wêze. Earst wie hy, dy't ús foarâlden yn 'e prehistoaryske tiden oerlibje. Dêrnei wie eangens in wjerstân, wêrtroch de oanfal fan 'e bist antylearre en alle krêften mobilisearje mei in duell. Eltsenien wit dat yn 'e freze fan' e minske kin útfiere sokke aksjes, dy't yn 'e normale steat it hat gjin de krêft. Om't eangst in stimulant is, aktivearret er alle beskermjende eigenskippen fan it lichem.

Om eardich gebrûk te meitsjen, fergees neat: stopje besykje it oardiel fan oaren oer te passen. Dan sil it net nedich wêze om puzel oer de fraach oer te gean hoe't jo mei de eksitimaasje fertinke kinne. Wy moatte ús it rjocht jouwe wat wy binne, net de soarte fan minsken dat wy freonen, freonen en sa moatte sjogge. Nimmen komt fan ús besykjen om as in oar te wêzen. It is net mooglik om altyd te spyljen. Dêrtroch komt de eangst út it gedachte dat wy ús rol net oan 'e ein kinne spylje. Mar wierlikens is in minske wurdich troch syn persoanlikheid, lykas psychology beklammet. En net tapast, mar praktyske psychology, basearre op eksperiminten, ûndersyk, eksperiminten.

Om eangst te ferslaan, moatte wy him net ferbergje, mar nei him gean. Spylje mei him foarôfgeande tiid. Hoe kinne jo mei de eksitimaasje yn dit spul fertelle? Gjin wei! Jo moatte gewoan de moed fine en befetsje in akte, sûnder eangst en opspanning. Tink derom: it is net maklik om jo kompleksen foar it earste kear te feroverjen, dan sil it folle makliker wurde, en as gefolch wurde jo net allinich sels respekt en respekt foar oaren, mar ek iepen nije horizons iepenje fan 'e seemingly long-established life.