Fan it nuttich foar de skealike ien stap

In soad ferskillende mieningen kinne lêzen wurde op it ynternet oer de skea of foardiel fan in produkt foar sûnens. Guon wittenskippers hawwe pleiten, bygelyks, dat chocolade is goed foar sykten fan it hert, oaren - krekt oarsom, sizze dat hy is allinne skealik as dit ailment.

Ik wol net leauwe oant jo kontrolearje it

Hoe koe begripe dit alles? Wa leauwe? Der is in unyk boek "Jo Health: Wat wurket en wat docht net" yn it binne antwurden op in soad fragen. No, besykje te begripen, en dêrmei ferneatigje of befêstigje feiten. It boek ûndersiket 20 fragen dy't minne - goed foar sûnens, myte en werklikheid. Tink oan guon fan harren.

Foar in protte jierren waard leaude dat hoestsiroop súkses behannelet ferkâldheid in bern. It docht bliken, wittenskippers yn Austraalje hawwe bewiisd dat dit dummy noch kwea noch goed twa desennia wittenskippers hawwe oanbean oan de wrâld dat snoep, benammen sûker, hawwe in direkte ynteraksje tusken it gedrach fan bern. It lei him ta op 'e tsientallen wittenskiplike papers, dissertaasjes wurde beskerme. Lykwols, it tsjinoerstelde is bewiisd rin fan de tiid. Sugar is gefaarlik foar bern útsein dyjingen dy't hawwe in allergyske oanlis ta it.

Wolle in sûn hert? Fier yn jo dieet olive oalje. Froulju kin nuttich aktyf produkt foar it foarkommen fan kanker. Oant no ta, net ien hat wegere de foardielen fan olive oalje.

Science net iens mei de World Health Organization dat de kofje is carcinogenic foar de blaas. Kofje - in drankje fan de miljoenen dy't begjinne de moarns mei in bakje kofje. In soad stúdzjes hawwe befêstige de link tusken kofje en kanker. Dus, 4 redenen om te drinken mear kofje.

Glukoaze, sis, de wite dea. Faaks dit is de wierheid. Ek it brûken fan suikerhoudende drinks kinne liede ta tefolle gewicht, hormonale ûnbalâns, en as gefolch - diabetes. Dêrom, net meidwaan zoet. Wittenskippers hawwe sjen litten dat it risiko op it ûntwikkeljen fan diabetes oer krapoan 30 persint fan dyjingen dy't dronk op syn minst in gleske swiete drinken.

Mar Sineesk keuken, yn tsjinstelling ta populêre leauwe, dat gjin hoofdpijn. Dy soarch waard feroarsake troch de Sineeske gebrûk MSG oan te foljen. Mar wittenskiplik bewiis, minsken hawwe gjin gefoelichheid oan dizze drug.

Net kjel wurde der binne aaien fanwege it cholesterol dat it befettet. It echt befettet in protte fan dit produkt. Mar dat is in oar cholesterol, oars as dy yn it bloed.

Lopen, yn 'e frisse lucht is nuttich. Wa soe betwivelje dat. Mar as jo wurde teistere troch ekstra gewicht, deselde ôfstân sille jo net krije. Run effisjinter foar dit doel. Mar foar it hert en draait, en kuierje (met mate, fansels) binne like brûkber.

Rinne, rinne, sykhelje. En minder as tinke oer wat is skealik en wat is nuttich. It is nuttich om te allegear - mar met mate.