Can I breast-feeding sied en hoefolle?

Dus jo wurden in echte frou. Foar de jongen jim - myn mem! Jo kinne net ferfongen wurde, omdat allinnich kinne jo jaan sûnens en hâld jo bern. Breastfeeding dyn poppe sil ferbetterjen fan it ymmúnsysteem, sil tastean te ûntwikkeljen goed. Mar hoe te beskermjen dat fan mooglike problemen yn ferbân mei dieet mem? Wat is boarst feeding oan it bern genôch vitaminen? Dy fragen hawwe in rasjonele antwurd: in dieet.

Der is in gewicht ferlies dieet, en der binne spesjaal ûntwurpen foar in bepaald bedrach fan fiedingsstoffen. De earste moanne nei de befalling in frou wachte op in strange dieet. It leit yn it ferbod fan fried, gezouten, gerookte Foods. Jo net ite neat read, dappere, eksoatysk. Constraint wurdt oplein oan produkten dy't slecht geabsorbeerd troch it lichem: wite koal, earte, beanen, wite bôle, mais. Tastean om te drinken swiete thee mei Bagels, hawwe seane kip, soups op de twadde bouillon. Kin ik breast-feeding sied, beslute foar dysels. As jo fiele de needsaak, dan yt, as der gjin winsk - te twinge mysels net nedich. Hoewol't it kwea fan harren sil net.

meals mem

Kin ik breast-feeding zonnebloempitten? Fansels is it mooglik en sels nedich! Deistich iten fan lactating memmen moatte wêze alle needsaaklike fitamines en mineralen. Siedden fan planten binne ryk oan spoare eleminten en oaljes dy't befetsje fiedingsstoffen. It is winsklik dat in frou koe ûntwikkelje syn eigen dieet. Foardat moarnsbrochje is beskikber eltse moarns, in hânfol Nuts of sied, gedroogde abrikozen, rozijnen of pruimen. Dit sil jaan fleurigens en fêstigje spiisfertarring. Boppedat, de opfang fan droege fruchten en sieden sille ferbetterje molke kwaliteit. Spitigernôch, net alle froulju witte, oft borstvoeding siedden fan sinneblom, flaaks of pumpkin. Vain eangsten foarkomme memmen te jaan harren bern it bêste en it fersterkjen fan it ymmúnsysteem.

ferbean produkten

It is strikt ferbean om ferbrûkt wurdt poddestuollen. Sa lang as de poppe is ien jier âld, in fersoargingshûs mem moat net ite se. Dy produkten hearre by in apart ryk. Oars as planten, skimmels binne saprotroph, se befetsje komplekse aaiwyt eleminten dy't net gefaarlik foar in folwoeksene organisme, mar de âlderein en bern is net oan te rieden om te ite se. Nei kontakt mei de fiedingsstoffen fan skimmels yn de molke, dat kin gefaarlik wêze foar de sûnens grudnichka. It is better net te riskeren it. De âlder it bern, it sterker wurdt syn darmen en mage, dus de leeftyd, hy is al by steat te fertarren aaiwyt fan skimmels. It wichtichste ding dat in fersoargingshûs mem ieten in lyts part fan 'e gekookte paddestoel skûtels.

Der binne in pear dingen dy't jo net iten wirde ûnder boarstfieding - it lân. It is strikt ferbean om ferbrûke undercooked of min-dien fleis en fisk skûtels. Benammen yn rauwe foarm wurdt ferbean om te iten neat dat him ferhâldt ta it bist keninkryk. Dy snacks binne gefaarlik, omdat kin liede ta penetraasje fan de maag-parasiten mem.

Fansels, it ferbean alkohol intake. Hy ferneatiget de fitamines opnommen yn memmemolke en de poppe kin net ûntwikkelje goed. It soe dus wêze korrekt opjaan alle alkohol befetsjende.

De fraach oft borstvoeding sied, ha wy sjoen as hjirboppe. Fansels, as wy net it oer kannabis sied. Yn oare gefallen, dêr binne gjin contra-indicaties.

It moat beheine josels oan it iten rikke produkten en lekkernijen. Dit kin gefolgen hawwe foar de kwaliteit fan de molke. Moderne smookt produkten net taret boppe it fjûr, en mei help fan gemikaliën, sa harren ferbrûk is tige winske.