Menopause? Symptomen Find out no!

Yn 'e âldens fan likernôch 51 jier foar froulju menstruele fytspaad stoppet. Dizze perioade yn medyske terminology hjit menopause en âlder wurden is in essinsjeel stap yn elke frou. Age at menopause kin fariearje fan 40 oant 55 jier. Cessation fan de menstruaasje froulju lije op ferskate wizen: immen net merken gjin feroarings yn it lichem, wylst oaren fiele hiel ûngemaklik en dreech carry menopause.

Wat binne de redenen foar sa'n wichtige feroaring yn in frou syn lichem? Fansels, dat komt troch it bedrach fan estrogen produsearre troch de ovaries, it hormoan nedich foar normale menstruatie en swierwêzen. Beginning at age 35, it bedrach fan estrogen yn it lichem ôfnimt mei elk jier, wylst in frou hielendal ferlieze reproductive funksje en menstruele fytse se sille net ophâlde. Feroarings yn de estrogen nivo beynfloedzje net allinne it cessation fan de menstruaasje, mar ek yn it hert, bonken, hûd, hier en urinary traktaat.

De earste tekens fan menopause - it is ûngeregelde fytst, en vaginale droogheid, problemen mei de genitourinary systeem en Flissingen.

Eltse frou yn menopause begjint te ûnderfinen wat ongemak as de syklus wurdt ûnregelmjittige, ferskille de yntinsiteit fan 'e floed.

De measte froulju binne soargen oer de tijtsjinsten op in tiid doe't de menopause optreedt. Symptomen fan dizze soarte binne net sa ferskriklik, mar se faak beynfloedzje sliep. It feit dat it tij wurdt meastal neamd in sin dêr't de groeiende weagen fan 'e waarmte, earst yn it boarst en útspraat stadichoan oan' e hals, gesicht en hannen. Elts tij ferskilt markedly zweten, benammen ûnder it sliepen nachts. Duration tij is net great, in trochsneed fan 3 minuten, mar de frekwinsje fan har gefal ferbetterje komt sawat elke oere.

In oare symptoom fan menopause is de droogheid fan de fagina, de reden wêrom wurdt ferlege estrogen nivo 's yn it lichem. Fanwegen syn gebrek, de fagina muorren begjinne te allocate minder útskieding, dy't op har beurt liedt ta ferlies fan elasticiteit en sterke droogheid. By in tiid doe't streamt menopause, de symptomen fan dit soarte sterk ynfloed op it seksuele libben, fanwegen it droech en inelastic fagina frou begjint te belibje pine en ongemak yn seks.

Reduced estrogen levels treft net allinnich de droogheid yn de fagina muorre, mar ek liedt ta problemen mei urination, resultearret yn in sterk fermindere spierspanning toan fan 'e urogenital traktaat.

Menopause symptomen dy't, sa't wy ûntduts, binne ferskate hormonale ôfwikings, treft net allinnich de ynterne feroarings yn it lichem, mar ek in djippe ynfloed op dwêst, stimming en sliep, sadat in frou begjint te fiele wurgens, nervositeit, en dit liedt ta in fermindering fan effisjinsje en depresjes .

Om ferminderjen it nivo fan ongemak tidens menopause, in frou yn de earste plak, moatte folgje in ienfâldige sûn dieet. Deistige dieet moat befetsje foldwaande fruit, griente, suvelprodukten en nôt. Net misbrûk iten mei hege dikke dieet. Mije alkohol en caffeine, pittich Seasonings. Aktive Lifestyle (oefening, kuierjen) ferleget it ongemak út hite flushes en sil wêze in poerbêste previnsje fan osteoporose, dat wurdt ek mear in bedriging nei menopause. As in sterke ongemak kin ferfange it hormoan estrogen troch alle anticonceptie containing it, om te alleviate de symptomen.

Yn it algemien, op in tiid doe't menopause sil foardwaan, de symptomen binne net te soargen oer dy. As de tiid om in besite oan de dokter en folgje syn advys, dan sille jo ynkoarten weromgean nei normaal en wenstige libben.