Lactobacilli en bifidobacteriën. Prebiotics en probiotica - it ferskil tusken harren

It minsklik immuniteit en is op dit stuit ien fan de meast komplekse en slecht bestudearre. De mooglikheid om it tsjin ferskate ynfeksjes bepaald troch in protte faktoaren. Ien fan de meast wichtige - de steat fan 'e intestinal microflora. As it wurdt dominearre troch lactobacilli en bifidobacteriën, in positive ynfloed op it lichem, de persoan fielt goed, selden krijt sike, hat in normaal metabolisme.

Bifidobacteriën - microorganisms op wacht ús sûnens

Bifidobacteriën - wurdt in bytsje kromme Gram-positive roeden dy't oanwêzich yn grutte tallen yn de darmen fan poppen dy't binne fed memmemolke. Yn folwoeksenen, it persintaazje dat meitsje bifidobacteriën yn 'e intestinal microflora, ôfnimt markedly feroare harren uterlik. Yn plak fan dizze microorganisms komme lactobacilli.

It feroarjen fan de gearstalling fan bifidobacteriën yn de spijsvertering traktaat fan 'e bern, dy't hawwe oerstapt nei keunstmjittige iten jûn wurde. Yn dizze situaasje, it intestinal microflora fan 'e bern hat deselde microorganisms as yn folwoeksenen. Dit is min foar de poppe syn steat, sadat de bern earder oergien nei formule feeding moatte krije spesjale tariedings dy't befetsje krekt it type bifidobacteriën, dat is typysk foar sûn berntsjes fuorre memmemolke.

Lactobacillus - katalysator fungearje spiisfertarring

Lactobacilli hearre ta it skaai fan Gram-positive microorganisms. Se wurde fûn yn in protte minske maag-ôfdielings, wêrûnder it slijmvliezen membranen fan 'e mûnlinge holte, yn' e gut. De wichtichste funksje fan lactobacilli - bekearing fan lactose, dy't falt yn it lichem mei iten, yn in ienfâldiger elemint - Lactic acid. Dit materiaal skept optimale omstannichheden foar it proses fan de spiisfertarring.

Effekt fan bifidobacteriën en lactobacilli op it minsklik lichem

Lactobacilli en bifidobacteriën hawwe in grutte ynfloed op it minsklik lichem. It is de ynfloed net allinne op it proses fan de spiisfertarring, mar ek op 'e status fan alle systemen yn it algemien. Wichtige skaaimerken fan dy geunstige baktearjen binne de neikommende.

1. Bifidobacterium aktivearje nutriïnt absorption binnen de maag-darmkanaal. Dit bart troch it beskikber stellen fan de enzymatic fertarring fan it iten fertarre troch minske. Under de aksje fan bifidobacteriën bart struktuer fan aaiwiten, koalhydraten, fetten, oplosber glêstried. Troch it stimulearjen fan intestinal peristalsis bifidobacteriën soargje normale proses fan syn frijlitting. Under ynfloed fan lactobacilli transformaasje komt lactose yn Lactic acid nedich te garandearjen normale proses fan de spiisfertarring.

2. previnsje en behanneling fan ferskate intestinal infecties - dit suksesfol cope lactobacilli, bifidobacteriën. Enterococci, dy't dreech te behanneljen mei antibiotika, kin treaun út 'e intestinal microflora fan dy freonlike baktearjen ta minske. Under ynfloed fan heilsum microorganisms ferheget totale wjerstân tsjin alle soarten firussen.

3. Lactobacilli en bifidobacteriën wurde belutsen by it regulearjen fan stofwikseling. Lactic acid, synthesized troch dizze microorganisms, aktivearret de opname fan fitamine D, izer, calcium. Under de aksje fan baktearjes normale proses fan cholesterol en bilirubin.

4. Tsjingean fan colon cancers - In oare wichtige funksje fan dizze microorganisms. Lactobacilli en bifidobacteriën hawwe antimutagenic en anticarcinogenic eigenskippen troch inhibiting de ûntwikkeling fan malignancies.

De gefolgen fan it ûntbrekken fan geunstige microorganisms yn de gut

Fersteuring fan it normale intestinal floara, ferfanging fan minerale microbial sykteferwekkers kinne ta in ferskaat oan problemen yn it funksjonearjen net allinnich fan de mage en darmen, mar ek de hiele organisme. Ôfwikings fan de stofwikseling, synteze fan essinsjele fitaminen en spoare eleminten, sykte-wêrtroch't microben binne konstant oanwêzich yn de darmen - alles dat helpt te ferminderjen minsklike immuniteit.

Gefolgen fan oertredings fan de intestinal microflora yn alle minsken binne te sjen oars. Foar jonge bern, dit is in earnstich probleem, as de maag-darmkanaal kolonisaasje, sels conditionally pathogene microorganisms kinne liede ta slimme intestinal ynfeksje. Dêrom, produkten befetsje Lactic acid baktearjes en bifidobacteriën, wurde faak foarskreaune oan berntsjes as profylaxe.

Yn folwoeksenen dy't intestinal problemen, verminderde dwêst, gewicht ferlies begjint. Troch oertrêding fan de synteze fan vitaminen minder wurdende tastân fan 'e hûd en hier, der binne tekens fan groanyske wurgens. Fierdere ferswakking fan immuniteit kin ek liede ta ferskate syktes.

De redenen foar de pathogene feroarings fan intestinal microflora

Ûnbalâns, dat barde yn 'e maag-darmkanaal kin feroarsake wurde troch:

1. Antibiotics.

2. Behanneling troch radiotherapy en chemotherapie.

3. Besmetlike sykten.

4. Swiere oefening en in soad stress.

5. ferkeard dieet.

6. Iere oergong berntsjes ta keunstmjittige iten jûn wurde.

Benammen swiere krupsjes binne it resultaat fan in kombinaasje fan ferskate faktoaren.

Probiotica en prebiotics

Werom te bringen optimale intestinal floara faak brûkt prebiotics en probiotica. It ferskil tusken dizze medisinen is essinsjeel.

Prebiotics - in net-digestible koalhydraten dy't net opgean yn 'e maag-darmkanaal, mar binne omjouwing befoarderlik foar fokken fan nuttich foar it lichem fan bifidobacteriën en lactobacilli. De gearstalling omfiemet ferskate prebiotic yngrediïnten, lykas inulin en lactulose. List fan stoffen dy't stimulearje de groei fan heilsum microflora, wurdt hieltyd bywurke.

Probiotica - non-pathogene live baktearjes dy't, doe't brûkt goed normaliseren intestinal microflora, en opheffing pathogene organisme inhabiting brûkbere microorganisms. Probiotica meie hannelje streekrjocht baktearjes en stoffen, ynklusyf foods befettet se.

Drugs dat normaliseren microflora fan 'e spijsvertering traktaat

Tariedingen mei bifidobacteriën en lactobacilli wurde tapast troch dokter syn prescription. De spesjalist sil kieze de opsje dy't gaadlik is foar in spesifike persoan, rekken hâldend mei de gegevens fan 'e ûndersyk.

Te keap is in soad drugs befettet bifidobacteriën en lactobacilli. De priis fan dizze produkten kinne ôfwike signifikant. It hinget ôf fan 'e foarm dêr't de drug wurdt útbrocht, de list fan organismen opnaam yn syn gearstalling, en oare faktoaren.

Probiotica hawwe hege doelmjittigens, it hawwen fan in floeibere gearhing. Dit formulier jout in fluch posityf effekt op de intestinal microflora. Har wearde is oer it generaal heger as dy fan produkten produsearre yn gevriesdroogde formulier. Priis liquid tariedingen kinne berikke 1000 roebel. De formulearringen produsearre yn droege foarm oan de konsumint kosten yn it bedrach fan likernôch 200 roebel.

goede fieding

In grutte rol yn it ynstânhâlden fan de normale tastân fan it intestinal microflora spilet in lykwichtich dieet. It dieet fan eltse persoan te wêzen oanwêzich fermented molke produkten dy't boarnen fan bifidobacteriën en lactobacilli. Handich is it brûken fan fruit en griente.

Under de Foods binne der ek natuerlike prebiotics dy't befoarderje de groei fan nuttige microorganisms. Dy binne ûnder oare jirpels, prei, asperzjes, ûnderdielen dy't befetsje setmoal, lykas kleverige rys.