In persoan dy't net leeftyd: myten en wurklikheid

Yn 'e maitiid fan 2016 de 70-jierrige sjonger Cher posted yn de "twitter" IT in dêr't se wurdt ôfbylde njonken syn 90-jierrige mem. "Sa yn myn famylje sa útsjen yn 70 en 90. Myn mem sûnder make-up" - skreau Sherilyn. Binnenste Glow, piid froulju wurdt ferklearre troch de geunstige genetyske erfskip oproppe. In soad minsken no tinke: "Sa, dat is dêrom yn 'e wrâld binne der minsken dy't net âld wurde!" Mar de kâns om rein yn' e âldens fan sprongen "hawwe hast elkenien.

Net rinne, it libben!

Fans fan de sjonger skreau yn syn opmerkings dy't net leauwe yn wûnders - foto retouched. Cher sei se wist net hoe't te dwaan is. Foar tiidleas skin se tank podrisovki gjin keunst, en syn beppe, dy't seach goed oant syn dea. Lykwols net ûnderskatte de macht fan goede genen. In persoan dy't net leeftyd, is de bewûndering fan oaren.

Mar is it mooglik om te stopjen dit natuerlike proses foar alle, to ôfkeare? Of op syn minst remmen de eksploitaasje fan minuten, oeren, moannen, jierren? Yn it arsenaal fan dyjingen dy't aktyf resist natuer, mar kin, krekt oarsom, wennet yn harmony mei it, - fitness, cosmetica, dieet, skientme behannelingen en in soad oare manieren. Op dy wize minsken krije oerwinningen, fersloech. Mar beide - in tarieding foar de opfang fan ...

Al of net te wurden ûntmoedige troch it feit dat it minsklik lichem wurdt fergrizing? Ik tink it net. gerontologists koartlyn makke in ynteressante ûntdekking: harren dy't "beferzen" yn tiid en romte, faak hawwe in soad problemen yn syn persoanlik libben. Se net optelle of brek de famylje, en sa net is der mear of minder in serieuze relaasje mei it tsjinoerstelde sekse. Dat is, youthfulness is gjin wondermiddel foar de problemen fan 'e ierde.

Yn de foto hjirûnder - Suster Collins, Joan (berne yn 1933) en Jackie (berne 1937). Lêst oan de rjochterkant.

80 - is de infinity teken

Dochs is der amper in Earthman, gjin dreamen te reveal it geheim fan de ivige jeugd. It is sa ferliedlik - bliuwe altyd fol libbenskrêft, fleurich, romantyske, ree om te begripen de immensity! Mar "hoe't it tou hat gjin curl" ... ier of letter, op it gesicht fan de earste rimpels ferskynt, sulveren grize timpels. En, sa't er skreau de dichter Sergej Yesenin, net sa it hert beats, chill oanrekke.

Guon opjaan op 'e drompel fan de fjirtichste jierdei. Oaren binne transforming harren "tachtich-wat" yn 'e infinity teken. Wêrom? Miskien Skiednis fan Frankryk ferbrûke fabulous elixir fan jongerein? Of witte magic spreuken oardielsdei eltse jûn, doe't de sinne ferdwynt efter de hoarizon? Amper ...

Krektoarsom, "beskonechniki" (elts fan har - in grutske hâlder fan de titel "De man dy't net krije âlde") en krigen de essinsje fan it simpele, mar hiel wichtige dingen: jo moatte iten in lykwichtige sûn dieet, noch klear wekker tiid en sliepende, liede in aktive libbensstyl. En, fansels, ûnder gjin omstannichheden bliuwe optimistysk.

Âlderdom wy sille net fine thús

Dus wêrom dogge minsken krije âlde? Fysiologen leauwe dat it minsklik lichem groeit âld, do't de sykhellingsorganen, bloedsirkulaasje, opheffing fan "ôffal" fan it libben begjint om stevich "treden." Troch it sammeljen fan ôfbraak produkten (slagging), ynterne organen net krije genôch te iten, wear out gau.

De situaasje kin "omdraaid", as in sânglês: hert, lever, nieren stadichoan "wurch" net wurkje 100%. Fitale funksjes fan minsklik lichem systemen is brutsen, it wurdt siik en stjerre. Mar, dochs, de essinsje is itselde: de ivige yndividuen net bart.

Echt allegear sa tryst en ûnomkearbere? Wittenskippers hawwe lang besocht te finen in manier om "put down" proses fan deginneraasje en "cheer" regenerative (recovery). Optimists yn de wittenskip insist dat it minsklik mooglik. It is allinne mar nedich om yngeand ûndersykjen de meganismen fan ûnstjerlikens.

Sokke ballast is net nedich

Der binne minsken dy't leauwe de besuniging proses fan djip reiniging it lichem. Se fersekerje dat de persoan dy't docht gjin leeftyd - krekt dejinge dy't soarget foar it fuortheljen fan gifstoffen. Metabolic prosessen binne fersneld, systemen en oargels begjinne te wurkjen as Clockwork. As jo eat rjochts, skjinmeitsjen effekt wurdt ûnderhâlden foar in lange tiid. Mar te warber, te, is net nedich yn dizze rjochting.

Gjinien pleit mei it feit dat it minsklik lichem oer de jierren opboude in protte "hússmoargens" (ferfal produkten), dy't moatte helle wurde periodyk. Der binne in soad manieren intestinal reiniging, lever en nieren. Mar, foardat jo tapasse se goed te rieplachtsjen fan in dokter, omdat it herstel fan brûkbere mineralen (en se wurde werjûn mei "Hazard") - in taak yngewikkeld en lang.

It ûntbrekken fan essinsjele stoffen yn it lichem kin wurde ûntdutsen en wurdt waskjen. Bygelyks, as immen yt in unbalanced dieet, dat wurdt oerhearske troch de koalhydraten, Fats of aaiwiten. Wichtige harmonieus kombinaasje. Jo kinne net doch mei yn it "fast food" (fast food), pickles, gerookte meats. Bluisterich befetsje kleurstoffen, smaak Enhancers, conserveringsmiddelen, gau ôfset yn it lichem, transforming dat yn in soarte fan "gemyske opslach", dat ier of letter begjint te gif elke sel. Yn de foto hjirûnder - Elaydzha Vud.

Ferjit net oer wetter en sliep

Der binne minsken dy't ûnderskatte de rol fan it wetter yn 'e lea. Mar sûnder dat fan ûnskatbere wearde komponint fan de metabolic prosessen kinne net fierder. Wylst guon nutritionists suggest te iten hast 2 liter skjin wetter per deis, wylst oaren riede drinken allinne "op fersyk", in slok maitiid moat net fergetten wurde. Soms it lichem jout in falske sinjaal ( "wol net te drinken"). Dan is it better om ek de harsens en, nettsjinsteande alles, "yt» H ₂ O. De Evocation fielde hast fuortendaliks.

It is wichtich om te fieren op in mobile manier fan libjen mear as in kuier, spylje sport, ûntspanne mei in boek net op de bank, en omsweevjen yn 'e frisse lucht. As jo net oant yntinse oefening alle moarnen te dwaan de ienfâldige gymnastic oefeningen.

Net ophâlde te bewûnderjen op de meast basale dingen: de earste snie, waarme rein, mosk keppel op it asfalt ... Lit de problemen om jo yn in pessimist. Sjoch at it libben mei goedens en blydskip, en do silst sjen hoe jonger!

Hjoed de wrâld is fol leafhawwers fan nacht vigils op de kompjûter: korrespondinsje mei freonen, spylje sûnder begjin of ein. Firtuele libben krige yn 'e wei echt. As jo wolle libje lang, tink dy dei - wekker, nacht - te sliepen. It lichem moat rêste op trochinoar 6-8 oeren. Oars, dan sil lestich te wêzen ûnder dyjingen, dy't neamd "de minsken dy't net groeie âld." Yn de foto hjirûnder - Pol rädd.

In lyts bytsje oer voeding

As jo binne brûkt om iten net fraksjonele en faak (as winske), en de "seldsum, mar netjes" (grutte dielen) - Sores om 'e hoeke. Om foar te kommen dat, normaliseren typearret 'e dei en iten. Op 'e moarn fan lean op aaiwyt Foods (kip boarst, fleis, tsiis, ensafuorthinne. D.). Dit makket it mooglik om wêzen enerzjike, sil begjinne in goede stofwikseling. In persoan dy't net leeftyd - in fiktive karakter. Mar âlderdom is it hiel goed mooglik om triuwe werom.

Unthâld minsken fan gemeenterieden: se binne allegearre dêr, ynklusyf anty-fergrizing resepten. Te tinken falt kruiden thee. Ien sokke goed-bekend ûnder de namme "Tibet" befettet Chamomile blommen, birch knoppen, St. John syn wort, Immortelle. De muontsen út Sintraal Aazje neamd it elixir fan jongerein infusie van knoflook op alkohol.

It is dronken troch tafoegjen fan in drip yn molke. Reguliere gebrûk ferheget doer wjerstân tsjin stress, krektas in mingsel fan grûn citroen, knyflok en huning (de hjoeddeiske wike, nimme op in lege mage foar 4 theelepels). Soargje foar dysels! Gjin panyk oer it feit dat minsken groeie âlde gau. Love de wrâld. En yn dyn album sil perfoarst grutte foto mei de titel: "Sa yn ús famylje sa útsjen yn 70 en 90". Be sûn.