Fluid fêsthâlden yn 'e lea: oarsaken, symptomen en behanneling funksjes

Fluid fêsthâlden yn 'e lea, de oarsaak fan dat kin ynsteld wurde is it fermogen fan' e lea te regeljen syn funksjes. Meast faak, overtollige floeistof komt yn it oedeem, dy't te sjen binne op 'e lea of om' e eagen. Dêrneist is it mooglik om te fiele, steande op 'e weachskeal en seagen se in pear ekstra kilo.

Fluid fêsthâlden yn 'e lea: Causes

Sammeljen fan wetter kin wurde beselskippe troch ferskate redenen, te begripen mei wa't jim sille wêze kinne om te lossen dit probleem.

Hiel faak floeiber fêsthâlden optreedt fanwege hormonale steurnissen. It kin gefolgen hawwe foar it ambient betingsten.

Feroarsaket oedeem en floeiber fêsthâlden yn it lichem kin in gefolch fan earder oerdroegen sykten. Sokke sykten faak groanyske of feroarsake troch de baktearje. It is net oan te rieden safolle as mooglik te beheinen de mannichte wetter ferbrûkt en wachtsje as se geane fuort op harren eigen. Wês wis dat te rieplachtsjen fan in dokter.

Hiel faak, benammen froulju, binne bang te krijen gewicht fanwege it wetter en it ferminderjen syn konsumpsje ta in minimum. Lykwols, it lichem yn syn eigen wize ynterpreteart as in alaarm en begjint te accumuleren focht.

Fluid fêsthâlden yn 'e lea, de oarsaken dêrfan lizze yn it brûken fan diuretics - is in oar probleem yn in froulike. In sterke winsk te ûntdwaan fan oerstallige wetter, krekt oarsom, liedt ta syn garjen en zwelling.

It net foldwaan oan wetter-salt balance - noch in oare reden. Healthy persoan kin ite per dei oer fyftjin gram sâlt. Yn 'e waarmte fan de simmer en yn oefening dit sifer kin ferhege wurde, want in grut bedrach fan mineralen weihelle út it lichem ûnder it proses fan zweten. Om sjen litte al de opboude sâlt, je moatte drinke safolle wetter as mooglik.

De redenen foar de fertraging floeistof yn it minsklik lichem faak ynfloed op syn optreden. In soad minsken drinke wetter foardat gean op bêd, sûnder dat it tinken oer de gefolgen. Yn 'e moarn jo moatte wachtsje foar de swolm, en jo nieren en lever, eltse kear sil wêze swakker en swakker. Drink wetter foar sân oere jûns. Nei dy tiid, besykje te beheinen syn intake.

In oare reden foar it optreden fan oedeem - een sedentary libbensstyl. Sûnder spierspanning aktiviteit fan it lichem is it hiel dreech te ûntdwaan fan tefolle vloeistof, dus soms hiel lestich te smel shoe skuon jûn.

oer iten

Fluid fêsthâlden yn 'e lea, de oarsaken dêrfan wurde assosjearre mei ûnderfuorre west hat, is hiel simpel passes. It wichtichste ding - te passen jo dieet.

Besykje net om te keapjen ready-made meals yn 'e winkel en net gebrûk meitsje fan de fast-food ferkeappunten. Alle dêrfan befetsje conserveermiddelen exacerbate dyn probleem.

Beheine konsumpsje fan chips, crackers, gezouten noten, bakt en ingeblikte foods, en ek alle soarten fan snobbersguod. Útsûnderings binne droege. Besykje te brûken se sa faak as mooglik.

Besykje te ferminderjen it oantal produkten befettet gist en margarine. Brûk gjin factory-makke sauzen. Minne ynfloed op it minsklik lichem hawwe in rikke fisk, fleis en worstjes. Hielendal elimineren soda en alkohol, en it resultaat sil net lang op him wachtsje.

Wat soe wêze de konsekwinsjes

Earst fan alle, de estetyk fan jo lichem wurdt brutsen: de lea en swollen gesicht, tassen ûnder de eagen ferskine. Fûn in oergewicht, wurgens en malêze. Fierdere eigenskippen kin wêze eksterne en ynterne organen lykas in probleem.

Zwelling komme kin, en as it te grut in bedrach fan Fluids jo drinke. Bygelyks, in sûn folwoeksene moatte drinke per dei foar likernôch twa liter wetter. Under oefening, dit sifer fergruttet bytsje. As jo drinke folop Fluids, de moarn sille de swolm en gewicht gewin.

As weromlûke focht út it lichem

De redenen foar de fertraging is it nedich om út te sykjen, want it is de kaai ta in suksesfolle oplossing foar it probleem. Yn guon gefallen, gewoan feroarje jo dieet. Ferminderje it bedrach fan fried, swiet, rikke en sâlt - en jo wolle wurde ferrast de resultaten. Drinken allinne suvere wetter. Oer sweet drinks is it better om te ferjitte. Se feroarsaakje it lichem oan irreparable skea.

Work out safolle mooglik en gean op foet. Dus je reitsje net allinne fan 'e overtollige floeistof, mar ek út fet winkels. Heal-oere kuier sil helpe fersterkjen fan 'e skonken en verlichten zwelling.

As weromlûke Excess liquid fia iten

Hoe om te gean mei floeiber fêsthâlden yn it lichem? Hiel simpel! It is allinne mar nedich om te kiezen rjochts produkten. Help omgaan met de swelling produkten dy't befetsje fiber en kalium. Eat as in soad fruit en griente mooglik. Pay spesjaal omtinken foar de watermeloen, abrikozen, aardbei, pompoenen, squash en aubergine. Freshly geperst plantaardige sappen - is ideaal diuretics, gekookt thús. In pear kear yn maand kin regelje fêstjen dei en yt tagelyk mar in watermeloen of komkommer. Mar net dwaan, as jo kidney problemen.

Ferfang de swarte tee drinke Hibiscus. Eat muesli en brij.

De konstante gebrûk fan dy produkten te reinigjen dyn liif en skaf overtollige floeistof.

Swolling yn froulju

Oarsaken fan floeiber fêsthâlden yn it lichem froulju binne yndividuele, se kin ôfhinklik wêze fan ferskate omstannichheden.

As de reden leit yn hormonen, moatte jo besykje te passen de totale hormonale lykwicht. Dokters advisearje om foarby it passend testen, djip begripe it probleem. Foardat menstruaasje bloed sammelet it hormoan estrogen, dat hat de mooglikheid om te slaan sâlt. Dat is wêrom gjin floeistof te ûntkommen, mei oedeem.

Dokters advisearje te replenish it lichem fan reserves fan magnesium en vitamine B6. Se helpe te behâlden floeistof en electrolyte lykwicht is folle makliker. As de swolm subsides mei it begjin fan de menstruaasje, is it net wurdich soarchlik oer. Dit is in normale natuerlike proses. Dit probleem is maklik oplost mei help fan berte kontrôle pillen.

As de swolm net gean, it jout oan dat der serieuze problemen: spataderen, vasculaire sykte, lymfeklieren en hert. Wat de reden, wês wis te rieplachtsjen mei har nei in spesjalist.

diets

Yn gjin gefal net sitte op in strakke dieet dy't garandearje it ferlies fan overtollige floeistof. Any voeding beheiningen - it is in soad stress foar it hiele organisme. Fanwege de swelling hawwe Jo faaks ferdwûn, mar ynstee sil krije in gasthear fan oare problemen. Besykje gewoan te iten, smyt in pear kear yn 'e moanne fêstjen deis. Drink foldwaande skjin wetter, ferjit oer griene tee en hibiscus tee drinken.

It brûken fan folk remedies

Fluid fêsthâlden yn it lichem (oarsaken, behannelings beskreaun yn dit artikel) kinne ferdwine as jo brûke de tradisjonele metoaden fan behanneling. Ferfange skealike kofje op genêskrêftige thee mint, cranberry, komyn, rose heupen, of melissa.

Jo kinne nimme diuretic krûden lykas Schachtelhalm, barberry, elderberry blommen en arnica. Krekt dêrom neinimme, dy ark hawwe in tige sterke effekt. It wichtichste ding - net overdo de dosis. Net kopen krûden op 'e merk. Se heapje in grut bedrach fan de stof. Winkelje allinne by de apteek. Se moatte wurde begelaat troch oanwizings foar gebrûk. Jo kinne ek keapje ready-made herbal formulearringen dy't hawwe in diuretic effekt.

Hjir binne in pear resepten dy't jo brûke kinne thús. Har effekt sil net oars as djoere medisinen.

1. Nim ien itenstleppel fan venkel sieden en jit in gleske siedend wetter. Wachtsje tritich minuten. Drinken ien itenstleppel twa of trije kear deis.
2. Poerbêst helpt bouillon cranberries of wyld roas. Brouwen se drinken krekt as tee.
3. Pour twa tablespoons fan droege birch ferlit beker fan siedend wetter. De kuolle bouillon, bewiisd, heakje in knipe fan sâlt. Drink kiel pear kear deis.

Geregeld de sauna of steam bad. Sadat jo get rid of oerstallige wetter, sâlt en fet. Merry Company sil meitsje it proses hiel plesierich.

Besykje in massage parlour. In goede massage aktivearret de stofwikseling en ferbetterjen bloedsirkulaasje. body zwelling subsides fluch.

medisinen

Oerstallige floeistof yn 'e lea, soarget de opgarjen fan dat hinget ôf fan de libbensstyl en hormonale nivo, kinne ferdwine út it brûken fan medisinen. Mar oanstelle in drug yn alle gefallen ûnmooglik. Folje it wiidweidige behanneling en ûndersyk nei de oarsaak mei de help fan 'e spesjalisten.

Der binne drugs dat kin daliks ynlûke Excess floeiber. Dy binne ûnder oare: "Diursan", "Diuver" en oaren. Dy drugs wurde brûkt yn in koarte perioade fan tiid, want net allinne útput it wetter reserves fan it lichem, mar ek mineralen.

Doch net sels, om't de kombinaasje fan guon drugs is net tastien.

In oare reden foar it krijen oedeem - cool klean ûnder strange frosts. Aktivearre beskermjende funksje fan it organisme, wêrtroch't it yntinsyf sammelet vloeibaar. Tink derom dat alle medisinen wurde selektearre yndividueel, basearre op de oarsaken en ûnderdielen fan dataportability. Wat past by dyn buorman, it koe wêze jammerdearlik foar dy.

Wat as de floeistof wurdt fertrage wylst reizgjen

In soad toeristen reizgje mei de auto of fleantúch, binne soargen oer swolling fan de legere úteinen. Om dat net bart sa faak mooglik get up. As jo kinne, krije út 'e auto: kuierje of dûnsje oan. Dus do hast net litte tefolle floeistof heapje yn dyn skonken en bring in taslach fan goed sin toerisme.

Fluid fêsthâlden yn 'e lea - it is in earnstich probleem dat kinne essinsjele gefolgen hawwe foar de kwaliteit fan it libben. Om foar te kommen dat, yt goed, útoefenje en liede in sûne libbensstyl. As it probleem jo noch ynhelle, dogge net sels-medikaasje. It is better om te ferwizen nei de natuer - brûke har jeften.