De minsken fan Hunza - Skiednis fan Frankryk. Lifestyle en fieding Hunza minsken

Hunza minsken wenje yn it noarden fan Yndia. De stam is leit oan de ouwers fan de deselde rivier. De omstannichheden dêr't dizze minsken wenje, hiel strang. De tichtstby lizzende stêd is fan harren hûndert kilometer.

Longevity - de wichtichste fenomeen fan 'e Hunza stam. De trochsneed libbensferwachting fan mear as ien hûndert en tsjien jier. Guon ynwenners en hat beheare libje maksimaal ien hûndert en sechstich, dat kin net wêze ferrast.

Yn 'e âldens fan fjirtich jier, in soad yn' e stam look jonge of famke. Guon froulju binne net by steat om te dragen bern yn sechtich jierren en dochs hawwe in slank en oantreklik figuer.

algemiene ynformaasje

Himalaja map fertsjintwurdigje hot systeem dêr't it sied en lizze Hunza. Dizze minsken binne Yndo-Jeropeanen. De befolking is ûngefear tweintich tûzen. Eksakte wenplak wurde sjoen as te wêzen hege hichte gebieten fan Kasjmir bestjoerd troch Pakistan. Hunza River, nammentlik syn iggen, spylje de rol fan in thús foar dizze naasje. Om is in grutte delling, dat oars is alderbenaudste kjellens skientme. Fanwegen syn soarte dat waard neamd Happy.

De wichtichste aktiviteit, dat is dwaande mei de Hunza folk, is oan it wurk op 'e grûn. Dêrneist ynwenners meitsje lange kuiertocht yn 'e bergen. Troch de wei, de basis fan syn Longevity hunzakuty (as se neame harsels) beskôgje fegetarisme, regelmjittige oefening en rike libbensstyl.

De minsken fan Hunza wurdt begiftigd mei oantreklik en freonlik ferskining. De bewenners binne altyd bliid te wolkom nije gasten en oars demonstrearje harren oprjochtens nettsjinsteande it feit dat de libbensomstannichheden binne wreed. Se libje yn lytse huzen, dy't hawwe mar in reek gat. Tegearre mei de minsken yn 'e ûnderkommens lizze en hûsdieren, dy't wurde skieden troch in ôfskieding. Miskien om't fan sokke close wiken it is waarmer, as it hûs is praktisch net ferwaarme fanwege it lytse bedrach fan hout. En yn 'e kâlde perioade algemien giet oer twa oant fjouwer moanne. De rest fan de naasje útjout op Hunza natuer, wurkje en rêstend direkt op 'e frisse lucht. Wosk de boargers yn kâld wetter, dat is hiel dúdlik yn dy gebieten.

it libben fan minsken

rieden fan âldsten binne de basis fan nasjonaliteit. Ynwenners praktisch net commit misdieden klinke, dus der is gjin ferlet fan it ûnderwiis yn finzenissen. Hunzakuty selden krije siik, sa, ek, gjin sikehûzen. De minsken fan Hunza is de iennichste dy't net bûn oan oncological sykten. Violent epidemy is ek gjin kwea oan 'e befolking, wylst in soad oare minsken wurde gewoan stjerre út.

It is nijsgjirrich dat de stammen libbene njonken inoar yn hast deselde omstannichheden, kin net bogen fan itselde sûnens. Bekend om in protte kultuerfolken minsken kiespijn foar hunzakutov is wat bûtengewoan. It ferlies fan dizze naasje binne net bekend. Sels de âlde minsken net lije út de fergrizing fan 'e hûd, bonke pine en oare discomforts dy't bekend foar in soad âlde minsken.

Neist wjerstân tsjin sykten, lange-libbene minsken binne hiel hardy. Foar in man, is it mienskiplik om te gean mei, bygelyks, op 'e merk foar hûndert kilometer op rûge routes en werom yn ien dei. Faak, ynwenners fungearje as toeristyske gidsen. Himalaya op de kaart nimme in grutte gebiet, en binne thús nei in besite oan de protte klimmers dy't ek faak resort oan de help fan de pleatslike bewenners.

De reden foar Longevity en sûnens

De earste fermelding fan de minsken wiene der yn de dokter syn ferhalen fan Skotlân, dy't giet oer fjirtjin jier wurke mei dizze minsken. Skiednis fan Frankryk wrâld produsearre by de dokter yndruk syn eigen skaaimerken. In protte wittenskippers en reizgers útein mei in stúdzje letter de stam. Resultaat fan it ûndersyk wie de konklúzje dat it geheim fan Longevity is in spesjale dieet.

Fansels, in soad beswier fuortendaliks dat foar eltse dieet of sykje taflecht yn 'e stêd, dat is noch net berikke sokke resultaten. De measte minsken leauwe dat om te hawwen fan de sûnens, is it nedich om te libjen yn dizze delling. Lykwols, oare nasjonaliteiten dy't libje buert, kin net bogen fan sa'n sterke lichem, en libbensferwachting by harren in pear kear lytser. In fergelykber ferskynsel te lizzen foar in lange tiid koe gjin ferskaat oan spesjalisten.

Hunza stam hie mar ien ferskil fan syn buorlju - it gebrek oan aaiwyt yn it dieet. Dat is ferklearre troch it feit dat hunzakuty - fegetaarjers. Gjin saak wat de betingsten binne net libjende persoanen, de basis fan sûnens wurdt beskôge as it rjocht dieet. It is dêrom net sa frjemd ferskil yn libbensferwachting fan dizze stammen.

Mack Karrison - in dokter dy't stúdzjes fan minsken dy't weromkomme nei it Feriene Keninkryk, ik besletten om besteegje in pear eksperiminten op bisten. Hy fordielde hjar yn twa groepen. It earste diel fan 'e bisten fuorre mei iten dat is bekend mei de measte minsklike famyljes. De twadde krige krêft fan 'e Hunza folk. ûndersyk resultaat is it ûntstean fan de earste groep fan sykten dy't afflict minsken. It twadde diel fan 'e bisten dy't yt deselde wize as de Hunza stam, bleau folslein sûn. En it wie in wûnder.

De minsken fan Hunza wurde faak konfrontearre mei in tekoart oan iten, dus it is altyd besiket te bewarjen jild. Yn 'e delling groeie benammen grienten en fruit, dat binne de basis fan it dieet. Livestock wurdt presintearre allinnich as fan 'e bisten, dy't bringe in bepaalde foardiel. Deadzje him allinnich yn gefal fan âlderdom, dat wol sizze, doe't it bist ophâldt te profitearjen de eigner. Yn sokke seldsume gefallen, minsken kinne ferbrûke fleis. Lykwols, dit produkt wurdt karakterisearre troch in ekstreem lege fet ynhâld.

Cakes and ferskate soups - deistich iten fan it folk. Se wurde makke mei help fan de granen. Ek dit heakket nochal in soad griente en fruit. Dêr 'e minsken en' e molke, mar brûk it komselden en yn lytse hoeveelheden, want yn dit gebiet binne der praktisch gjin greiden, dêr't it mooglik is om te produsearjen weidzjende bisten.

Sâlt yn iten wurdt brûkt yn lytse bedraggen, sûker, en net makke. Lykwols, sels sa'n meager miel is genôch foar it folsleine libben fan 'e minsken.

staple food

• Fruchten. De wichtichste en meast favorite is it apricot. Bewenners fortarre it folslein, dat is, mei de fellen en sieden wûn út in spesjale oalje. Apricot naam de top plak yn harren dieet. Dit Yndo-Jeropeesk folk kaam mei in siswize oer dy frucht, dy't stelt dat in frou net trouwe mei in man dy't libbet dêr, dêr't der gjin apricots. Ek ite appels en sels guon oare fruchten. Summer brûke se frisse, en yn de winter - droech. Apricot tige nuttich om't it befettet de spesjale stof dy't befoardert fluch ferwidering fan gifstoffen út it lichem.
• Griente. se ynnimme, kinne wy sizze de twadde posysje. It wurdt ek brûkt yn in grutte genôch hoeveelheden. Hiel faak iten foar keapje, en net skjinmeitsjen is. Mei tank oan peel minsken krije in grut bedrach fan de proteïne en mineralen. Potato is in grutte griente dy't brûkt sied. Hy sels pleatst boppe it brea.
• Granen. Hast alle dagen hunzakuty ite in ferskaat oan granen, mar benammen weet en koarn. Tapasse gers binne se de meast útienrinnende formulier. Faak ite hiele granen. Meast faak, fansels, yn 'e foarm fan brea, dat makke wurdt mei help fan bran. It is troch de kerrels minsken dy't net wit sykte, dêrtroch it rjocht bedrach fan proteïne.
• Fleis. Lykas sein hjirboppe, dit produkt falt op 'e tafel hunzakutov tige seldsum. Calcium en eiwit, dat is nedich foar in organisme, bewenners krije út it nôt. As se yt fleis, it is meastal fleis of Laam.
• Molke wurdt brûkt selden en wurdt tige wurdearre troch de ynwenners. Ut sokke tsiis produkten kinne wurde isolearre, dat wurdt makke fan skiep syn molke.
• Mimolettes. In soad grif witte, dat it iten befettet in protte brûkbere stoffen, benammen aaiwiten en mineralen. De minsken fan Hunza yn de Himalaya en it omlizzende gebiet kin groeie meast beantsjes, dat is bysûnder ryk oan aaiwyt. Sûnt bewenners binne aaiwiten út granen, se sille net perfoarst brûkt wurde yn in ferskaat oan fiedsel Mimolettes.
• Greens opnaam yn it iten yn grutte genôch hoeveelheden. Yn dit gefal, ferskate Greens yn 'e delling hiel folle. Yn de simmer minsken yt it frisse, en yn de winter, de droege blêden tafoegje oan in protte gerjochten.

Mjitte - de stifting fan 'e sûnens

Troch de honger perioaden hunzakutam moatte fersprieden de spize sadat dat wie genôch foar de lange termyn. Lân dat kin wurde mei sukses ferwurke, it folk is lyts genôch, sasear in dieet ôfhinklik natuerlike omstannichheden. Yn de simmer minsken wurde komselden konfrontearre mei iten tekoart problemen yn de kâlde seizoen faak te bewarjen.

Benammen honger útjûn moannen tichter nei maitiid. Op dit stuit, bewenners wurde twongen om te fluch. Dat bliuwt foar likernôch twa moanne. Dizze perioade wurdt oanjûn troch de hast folsleine brek oan iten. De basis fan it dieet wurdt in drankje dat wurdt makke út gedroogde abrikozen. Mei sa'n posysje útgroeid rin fan de tiid yn in kultus, dat is hiel strikt hanthavene.

De basisregels fan it oanbod

Dus, beskôgje hokker produkten te brûken lang libjend wrâld, kinne wy ûnderskiede de basisprinsipes dy't holden hunzakuty. Se kinne sels wurde neamd in sekere set fan regels. Wêrom dogge dizze minsken wenje sa lang? Raw foodists, neffens statistiken, ha better sûnens. Dat is de wichtichste reden foar Longevity.

• Eating fleis wurdt tastien allinnich yn religieuze of hiel wichtich fiering. Benammen wichtige detail - is it nedich om te rieden fuort nei it deadzjen fan bisten. Fleis is net opslein foar in lange tiid.
• De dieet is de basis fan fruit en griente. Se wurde brûkt yn rûge foarm. Vegetables kinne sa no en dan wurde gestoomde.
• De konsumpsje fan sâlt, sûker en oare condiments moatte wurde beheind yn oantal.
• Bread food brûkt allinne swart. Moal, lykas fleis, is net opslein foar lang, fuortendaliks nei ûntfangst brûkt foar it bakken. It is oan te rieden om te heakjen oan it dieet fan kamen granen.
• Molke en alle suvel produkten moatte net rekke yn grutte hoemannichten.
• Fral ferbean de konsumpsje fan alkohoalyske dranken. De befolking allinnich yn guon spesjale gefallen, drinken wyn, dat wurdt makke út druven groeid yn 'e delling.

Hoe Skiednis fan Frankryk wenje Hunza?

Hunza Valley hat gjin boarnen, dus minsken wenje hiel min. Gjinien wol frijwillich wikseljen de gebrûklike libben en te gean dêr. Wenje hunzakutam falt yn rotsige terrein, dêr't der gjin fruchtbere grûn of bosken. Boppedat is it faak in tekoart oan focht. Rains meast gean yn 'e kjeld en yn lytse hoeveelheden. Algemien, it wetter is der hiel soad wurdearre, en behannelje it hiel sunich.

Troch in gebrek oan beweidzjen bisten net groeie hiel grut. Kij jouwe in bytsje molke, dy't befettet hast gjin fet. Geiten en skiep binne benammen molke net haegje har hearen. Fleis befettet in soad fee libbe en in bytsje fet.

Omdat minsken faak moatte gewoan oerlibje, benammen yn de winter. Op dat stuit, de befolking wurdt benammen leit yn harren lytse wenningen dy't berôve fan sels de finsters, dus is it hiel wichtich om te hâlden waarm. Stock mei brânhout is lestich - der is gjin tichtby beammen. Stoke jo kachel Hunza stammen meast lytse tûken en blêden. Om harren, se klearmeitsje iten. Fertroude meubels yn dy huzen sille net fine. Sliepe en yt hast alle famyljeleden byinoar. Home bist ek twongen om te libjen yn 'e oanswettende gebieten, dêr't wurde skieden troch tinne Partitionen.

Al sil skrikken soad. Sels soargje hygiëne yn sokke omstannichheden is problematysk. Troch in gebrek oan branje nedich om te waskjen en waskje yn kâld wetter. Wa wol wenje yn 'e delling moatte ferjitte oer it sjippe. As gefolch fan it ûntbrekken fan fet dat gewoanwei net meitsje út wat.

Sa oan alle boppeneamde hjir moat opmurken wurde dat der gjin ûnderwiis yn dizze naasje. De measte ynwenners net witte hoe om te lêzen en skriuwen. In sertifikaat kin krigen wurde allinnich bern fan hege famyljes. Minsken hawwe gjin, en harren kulturele uterings, poëzij, skilderij, vested sels oanswettende stammen. Dizze minsken wurde frij uneducated. Hunza minsken kin grutsk wêze op mar in pear muzikanten dy't fan oare stammen.

De stam is net akseptearre te fieren yn houliken tusken leden fan deselde famylje. Überhaupt, yn oerienstimming mei de skiednis fan 'e minsken, net yn har ieren streamt it bloed fan' e oaren.

it begryp sûnens

Boppe presintearre betingsten en iten, dy't, yn 'e miening fan it folk fan Hunza binne wichtich foar lange libben. Mar no is it nedich om te bepalen wat foar de stam fan sûnens.

• In hege nivo fan wurk. Se litte him binne se net allinnich yn it wurk, mar ek foar ferdivedaasje. Hunzakuty hiel hardy, se manifestearjen harsels op alle mooglike wize yn arbeid. De minsken fan dizze stam kin muoite oerwinnen grutte ôfstannen. Net in probleem te krijen op en oer de rotsen yn 'e bergen foar him.
• Love for Life. Nettsjinsteande de drege omstannichheden fan libben en wurk, hunzakuty net ferlieze hert. Ek nei in dreech opgong oer nei de berch se laitsje en fertelle moppen.
• Krêft fan geast. De bewenners nea lilk wurde en net rabje ûnderinoar. It is tige seldsum om te sjen dat der immen is senuweftich of wie ûngeduldich mei syn famylje. Hiel persistent lokale minsken lije pine.

toerisme

De earste minsken kamen yn 'e delling, wiene meast dokters en ûndersikers dy't wolle begripe it geheim fan Longevity. Oannomd wurdt dat gewoane minsken plak waard ûntdekt troch de hippies, dy't yn 'e jierren '70 fan de foarige ieu begûn om aktyf gean nei Azië op syk nei wat nijs. Benammen populêr wurde ferkocht troch de Westerske lannen. Bygelyks, de Amerikanen neame apricots hjoed Hunza Apricot. Lykwols, hippies, earst fan alle, hjir net foar eksoatyske fruchten, leaver, fan Yndiaanske himp.

Gers is groeid net foar smoken, en ta te foegjen oan ferskate gerjochten. De measte reizgers komst hjir om priuwe de sappig apricots, dy't net fûn yn oare lannen. Populêre gebieten ek foar in ferskaat oan klimmers en leafhawwers fan de skiednis.

Nijsgjirrich oer it folk

Ien fan 'e leginden is it ferhaal dat dit stam waard oprjochte yn de Yndiaaske kampanje Aleksandra Makedonskogo. De soldaten foarme in kommandeur is in lyts lân. Sy wenne ûnder de hurde regels. Bewenners hawwe altyd hie in wapen en him net ferlitte mei him sels yn 'e miel en ferdivedaasje.

Yn ús lân, oer dizze minsken, is net folle bekend. Hunza Valley foar mear as sechtich jierren is in ûnderwerp fan skeel tusken Pakistan en Yndia.

De Sovjet-Uny besocht te bliuwen út 'e skeel, en hold syn ôfstân. Bygelyks, yn 'e wurdboek namme fan it plak is, mar dêr't it is net oantsjutte. In protte fan 'e wrâld yn kaart kinne jo maklik fine de oantsjutting gebiet, mar net op de kaarten ôfjûn yn de USSR. Accordingly, mijden fermelding fan de naasje en yn de media. Dochs, yn 'e Hunza fan Russysk wit hast elkenien.

Bewize al of net de ferskining fan dit naasje hie in hân yn Aleksander Makedonsky, it is hiel dreech. Neffens oaren, de stifting wie it gefolch ienris in mienskiplike Russyske folk. Dochs misse guon riedsel yn de ferskining fan dit stam noch bestiet.

Taal, dat wurdt sjoen as in nasjonaal - burushaskhi. Oant no ta, wittenskippers dy't it bestudearjen fan de Hunza folk, wienen net yn steat om te finen gjin oerienkomsten mei ien taal. Neist him, in protte minsken sprekke Ingelsk.

Religy professed troch mear as njoggentich persint fan de befolking fan 'e delling, is de Islam, mar mei guon funksjes dy't omfiemet in soad Mystical en mysterieuze aspekten. Being yn Hunza, de oprop ta gebed, de toerist net hearre. It punt is frijwillige, en tiid om te oanbidden eltsenien kiest harren eigen.

Hunza rivier yn eardere tiden fertsjintwurdige de skiedsline tusken de keninkriken Nagar en Hunza. Faak is it bard fete tusken harren. It is foaral manifestearre stellerij fan bern en froulju mei de dêrop folgjende ferkeap yn slavernij.

Yn 1963, de lêste ieu, de delling waard besocht troch de ekspedysje dokters út Frankryk, dat waard rekke troch de sûnens en it libbensferwachting. Gau yn Parys hosted in konferinsje oer kanker sykten, dêr't it waard ferklearre dat de minsken binne net gefoelich foar kanker syktes. It die bliken in spesjale organisaasje dy't docht ûndersyk yn alle regio fan 'e wrâld.

Yn 1984, in skitterend evenemint bard. Ien fan 'e ynwenners fan' e Hunza delling, kaam yn 'e UK fleanfjild. Doe't er toande syn paspoart emigraasje tsjinst, dan late allegear yn betizing. Document 1823 fan de berte is oanjefte fermeld, respektyflik, de âlde man wier hûndert en sechstich jier. Byhearrende sei dat de âldere wurdt beskôge hillige troch de minsken fan Hunza. Tagelyk krige net ûnthâld ferfalt, en hy dúdlik tocht oan syn hiele libben.