De freze foar hichten: hoe om te fjochtsjen it?

Neuroses - in groep senuwstelsel sykten dy't wurde karakterisearre troch in sterke geastlike stam. De wichtichste symptomen - dit is sliep fersteuring, benearringen, wurgens.

De freze foar hichten yn ferbân mei obsessive-twangmjittige steurnis. De pasjint hat tinzen, eangsten en winsken dat er noed oer, mar net maklik om te gean mei harren. Phobias related to hichte, kin ûntstean as gefolch fan de sterke psychologyske skok te lijen troch koartlyn. Yn dit gefal, eangst om hichten - it is in natuerlike ferskynsel en in sûn persoan, mar mar fiif prosint fan de wrâld syn befolking, dy eangst draait yn in Phobie.

It kin manifestearjen him yn ferskillende omstannichheden - ûnder in flecht op in fleantúch, wannelet yn 'e bergen of op' e ritten. Guon minsken net fiele ûngemaklik wêzen yn 'e cockpit, mar de reuzerêd kin belibje panyk. De eangst fan in fal fan in hichte, ferliest syn lykwicht, en eangst te ferliezen kontrôle en springe del, nettsjinsteande it risiko dat twa sub sykte.

It uteret him acrophobia (Phobie) sokke symptomen:

• duizeligheid, en hert benearringen;
• droege mûle of, oarsom, oermjittige salivation, zweten;
• ferleegjen lichemstemperatuer, Gjin gefoel;
• shortness fan sykheljen.

De earste minsklike reaksje nei in eangst fan 'e hichten - grips strak oan alle stipe en net bewege. It is nijsgjirrich dat de utering fan de Phobie wurdt net altiten assosjearre mei echte gefaar foar it libben. Sa, de oanfal eangst fan hichten (acrophobia of) foarkomme kinne sels as in persoan is krekt op syk nei ien dy't stiet boppe.

De oarsaken fan acrophobia:

• swak vestibular systeem, in persoan is fertrutsen ynskatting fan ôfstannen en Dizzy, die't bang fan hichten;
• blessuere yn ferbân mei in hjerst - minsken kinne wêze bewust derfan of net sels tink it (as drop bard yn iere bernejierren);
• erflik eangst foar hichten.

Hoe om te gean mei sykte?

De freze foar hichten kin behannele wurde mei help fan bysûndere psychologyske techniken. Yn dit gefal, in persoan kin leare om dyn eangst, as hy hat in sterke wilskrêft.

De meast effektive wize te ûntdwaan fan eangst - is om hieltyd omgien mei de oarsaak, lykas alpinisme, of faak rinne yn 'e bergen. Den scil de hichte sil bekend, mar de eangst sil ferdwine.

It is wichtich om stadichoan hiem harsels oan it idee dat de hichte - net sa skriklike en net gefaarlik as jo folgje bepaalde regels. Faak moatte presintearje sels mei in parachute of op it dak fan in hege gebou, mind yntinsivearring oer syn eangst.

As jo wend oan it idee, begjinne te nimmen bepalend aksje. Besykje te klimmen de lytse hichte en analysearjen harren gefoelens. Hichte sil skrikken jimme minder, en dan de eangst gewoan ferdwine Elke kear.

Wichtich: Soargje foar in feilige omjouwing fan tefoaren foar terapy. Jo kinne net negearje feiligens foarsoarchsmaatregels, want as jo ferliest kontrôle en fal, reitsje fan 'e freze fan' e hichten sille folle hurder.

Psychologyske stipe is ek effektyf helpt. Freegje jo freonen om te helpen, yn har oanwêzichheid jim fiele rêstiger en mear selsbewuste.